拜忏会开始恢复你的控制力，慢慢升起觉察力，而不会被习气牵着跑。化解阻力。
接纳情绪，忏悔情绪，发愿去微调，每次情绪升起，都是你跟她和解的机会，和解以后你们就是朋友，就是你的助缘，增加动力。
增长=化解阻力+增加动力
接纳当下的无能，明白能力是可以通过练习增长的，接纳和明理让自己的相信力增长
允许接纳孩子犯错，给孩子提问帮助孩子思考，鼓励欣赏孩子，帮助孩子建立信心成长，信心起来相信力就不断增长
接纳当下的做不到，提升专注力减少妄念和化解情绪，肯定欣赏自己，不断提升看价值能力优化否定自己轻易下负面结论的模式成长自己的相信力
足够爱自己和接纳自己的人相信力足，也不会被外界声音干扰(外界评价系统)——训练自己看价值能力，欣赏自己肯定自己。
和原生家庭关系好了外界近距离关系也就好了(放下对抗自己，接纳无能的自己，笃定相信自己越来越好)
发愿接纳自己暂时的无能和做不到
欣赏自己肯定自己，忏悔掉下负面结论的习惯
我的价值是与生俱来的，不是别人评价出来的。懂我的人看到我的价值，爱我的人把我擦得如钻石闪闪发光
对于学习中遇到自己学习力不如别人，会产生比较心，觉得自己不好的消极心里时，应该如是接受自己。
学会借力，用身边的人来影响他
植入观念：女人是男人的内财。
女生要训练别人在乎你
人更容易模仿通性而不是异性
关键字：战机
都是常年累积的经验
只要养育孩子妈妈就要把自己当成学校从做到不做学会赋能从做到不做
人的第一学习力就是模仿
女人改善家庭氛围的关键
夫妻关系不好都是从挑剔的方向沟通
用心不用力
每个人都是愿意付出的别人的让别人在为你付出时获得快感
女人是靠智慧的
女人如果占了男人的位置就会很幸苦
培养耐心做主的心
耐心专注力出来了会自动出来机会
越定型越有把握机会的力量
只能让男生像女生表白
女生要坚定
我认为这件事很重要我就要把这件事做好就叫做坚定
一个人对价值认知越清楚就越坚定
想捡现成的是等靠要
专业骗财骗色才会那么完美
应该问问自己怎么培育人怎么培育自己
人之间能够相应要么是福要么是业要么是心念
结婚是一个人一生最重要的修行，爱的人欣赏的人，爱你的人和爱人的能力
没有结婚年龄只有结婚的能力
一个人孝顺，启父母之智，启父母之慧，启父母之志
在关系中挣的一个更好地自己
把婚姻过成一场盛宴，就要有爱的能力
一个人有了信心才会更好，信心是根
心胸心量大的人才可以创造情趣和美乐爱觉
有效沟通提建议招惹来麻烦不是背因果，背因果是本来对方需要经历需要自我成长的修行被自己给承担了(限制了别人成长的机会)
语言精简抓重点增强表达 能力可以让聆听者容易get到价值点。
人格独立的人能够得到真正的幸福，因为幸福的开关掌握在自己的手里。
总是希望从他人那里来获得幸福没有掌控幸福的主动权会去到妄念和关系的对立，消耗自己。
主持人修心胸心量，修看价值能力
1、清空自己，放下自己已有的想法，专注倾听智者君
2、负债不怕，负债思维才可怕
3、拥有赚钱的能力，海阔天空
4、从每一次经历中进行总结。
发现哪些痴毒:有钱能带来安全感。反思：我需要的是赚钱的能力？还是钱？
觉察了什么情绪或有什么感受:体会到专注的喜悦
智者君对我有什么启发？如何学以致用？真诚敞开，举一反三
相信家人定义，理解他们，尊重他们，支持他们
影响因素:情绪和执着心
养根，修心胸心量，把解决问题的时间拉长。
情绪稳定
执着心小，化解执着心，主动权在我们手里
接受损失:一边睡觉一边听音乐，接受损失
起不来床，饿肚子，上课迟到，让他自己感受去证悟。
心胸宽广，明理，尊重，支持理解会让关系好，修炼菩提心，关系好比规则重要，建立信任
