我终于认识到，没有耐心，是因为恐慌。。。

我终于认识到，没有耐心的人，是因为常常陷入恐慌。。。

失去耐心的情况通常都与时间相关。

早上，我通常需要开车赶早高峰。

经常有人说我开车快了，我只是想尽量缩短在路上的时间，我认为这是最基础的高效。

又快又安全的到达目的地是我早上开车的唯一目标。可这个目标从我发车的那一瞬间开始，就遭遇了无数的艰难和阻碍。

而且这个目标让这个时间都在我眼里都变形了。

我经常质疑交通信号灯是不是坏了，因为这个红灯为什么看起来已经红了一个世纪；

我经常不理解为什么有人开车会这么慢还偏偏挡在我的前头，而明明前面一百米的绿灯就要变红了，而我的车不过是一台普普通通的四轮车，飞是飞不起来的。这种时候你们就会听到来自我内心的怒吼，通过喇叭声急促焦虑的喊了出来。

我更加无法理解为什么有人可以不打转向灯就改道，就像一只小耗子生怕被人发现般的窜了出来。他凭什么可以判断，我会为了不和他相撞，可以来得及踩住，甚至吓出了一身冷汗。一般这个时候，我都存了心思定要追上去摇下车窗好好和他打个招呼。

失去耐心的情况通常都与对方的节奏有关。

我是一位六岁孩子的妈妈，每天早上我都会站在门口催促她赶紧出门，因为我要负责送她去上小学一年级。我无数次频繁听到自己说：“快点，太磨蹭了，拿书包，穿鞋子，走！”

可是我们都忘记了，匆忙根本不属于孩子的成长方式。她真的会不明白你们在着急什么，然后慢悠悠的看着焦虑的父母说，我还想去上个卫生间。

重复也是我不能忍受的节奏。我家那位六岁的小公主乐此不疲的喜欢扮演医生病人的游戏，一般我都会配合她演一下医生或者病人，当然我更乐于扮演躺着就好的病人。

然后病人就变成了一个热门的角色，我的一时妥协也只会让她沉浸在一轮又一轮被医生诊断、打针、喂药、手术的治疗中。

我的忍耐力在这种我看来无聊又幼稚的游戏中消耗得很快，我其实不能理解为什么我必须要配合她反复去做同一件事情。

尽管我知道重负对于孩子来说很重要，那是孩子们对事物的理解方式，感受方式和吸收的方式。可是我的厌烦感不过多久就会产生。

我是个内在节奏很快的人，

如果有人没能立即领会我的话，我容易变得恼怒。

我就是这样的人，所以经常觉得自己在等待。

有了孩子以后，我有心理准备，我需要变得有耐心一些，我看过无数的妈妈对着自己的孩子轻声细语，温柔甜美。从理论上来说，我理解孩子缓慢的节奏。但是在实践中，我却容易变得不耐烦，觉得难以忍受。

可怕的事情是，由于这些情况的不断累计，我发觉自己的脾气愈发坏了，缺乏耐心就像一种病毒一般遍及全身，有时连等电梯时间久了都是一种折磨；

由于害怕与女儿纠缠不休的重复再重复，我开始变得武断专制，我努力建立起来的平等的、自在的、互动尊重的亲子关系眼看就要土崩瓦解了。

是的，我必须慢下来了。因为我感受到了恐慌。我的匆忙、急躁、没有耐心，都是基于恐慌，怕不能及时完成，怕达不到预期的目标，怕事情不能按照我预期的进行。

而缓慢却不是这样，缓慢是没有什么目标值得追求，是慢下来享受，并最终了解了自己。这让我开始对不那么争分夺秒有了愉悦感。

我们要学会应对混乱和不完整。。。

我们喜欢以过高的期望和强硬的态度去面对这个世界，我们会身处困境，此刻我正困在其中。然后发现这个世界就是由混乱和缺失组合起来的，好像就是要来破坏你的节奏，你的计划，你的理想主义轨迹。

我相信这是你我共同要面对的生活。我们有了组织、有了伴侣，有了孩子，有了家庭，我们就不得不无数次的面对一些典型的状况：不停地被打断；调整自己去适应其他人的节奏，接受无序和混乱；放弃自己的计划。

每个人都有自己的节奏，快的，慢的，

都是独特的，都想得到尊重。

当被迫放弃自己的节奏时，我们的反应都会带着怨气。节奏被打乱，这会发生在我们与孩子的相处中，也会发生在我们与任何人的相处中，也会发生在我们与自己的相处中。

缺乏耐心的人容易有一种共生的紧张感，让人紧绷、易怒、焦虑，时间长了，根深蒂固。

如果我们可以尝试去感受更深切的生命的节奏，或许可以放下自我，融入到自然中去，拓展时间的宽度，慢下来，感受当下的环境和发生的事情。要知道失去耐心的焦虑可真是什么问题也解决不了啊。

而世界上不仅仅有我们自己的节奏，要达成计划的节奏，有冲动要发泄情绪的节奏，还有一种自然界的更和谐更美好的节奏，日升月落，花谢结果，心平气和，自在呼吸。