这是我在一家公司上班的第二天，因为还有一些积压的任务未完成，考试还没复习，工作的适应费心力，同事彼此的不熟悉，还有情感上的不顺畅，这让我在白天上班的时候处于一个压抑的状态，在傍晚五点的时候，是实在受不了了，打开邮箱记录下一封对自己说的信，心情有点舒缓了。
下班的时候，我很想赶紧回去休息，同事让我顺便买菜做饭，其实我当时内心是拒绝，因为情绪郁闷的状态我压根只想吃水果代替晚餐，但基于我现在又饿了，我还是很感谢我今晚做了饭，现在想想，其实，这也是给自己一个忙碌不想事情的机会，因为厨艺不精，所以一做起饭了就心无旁骛，无暇顾及其他。
等整个人空暇之后，就给家人打电话吐吐苦水，给远在哈尔滨的读心理学的朋友吐槽一番，轮番发泄了自己的情绪，还有让我整天都处于不爽的某人终于给我留言了，想想也是好笑，曾几何时，我居然因为一个人有没有回我微信情绪受到这么大的影响，这个状态先记录下来，现在也理不清自己的情感了，就看着它吧。
是的，现在整个人爽快了，看身边的人也顺眼了，傍晚的时候我还巴不得回宿舍和宿友一起过，我却忘了自己当初上大学也是经过一段时间才适应的，所以，我让自己慢慢来，主要是自己有空闲了就看自己的专业书，还没有好好备课，上课是我的目标，我希望自己会上课，上好课。但这些需要时间准备，可我离开工作后，就 不愿意再花心思想工作了。
傍晚时，我是这样想的，以下是一段话的记录：“我不知道该怎么入手，所以，我想观察同事们是怎么做的，我想找到自己的定位，我有个想法就是做课程设计，排课程表，写课程的教案，包括绘本课和感统课，主要是感统课。在闲时与家长聊天沟通，了解小孩，也要和孩子对话，看看他们是怎么想的，总之，我不能消极了，这也是一个可以接触很多的孩子的机会，我要把心态放好。首先，我要了解孩子们的大概情况，把他们记录下来，就是成为一个孩子的档案。然后开始有针对性做课程设计。做课程设计时候，我要把以前做过的资料参考一下，主要是游戏方面的。读儿童游戏治疗的书，或者说，我可以把社会调查搬到工作来，问他们脑洞很大的问题，很多孩子喜欢大动作，能跑能跳，喜欢过家家。我要用点心，把自己能做的做好，想要别人重视你，就要找到自己的定位，找到自己不能替代的位置，也就是说每个人都要在团队里找到自己适合的位置。”
但我现在情绪好了，会觉得很多事物量力而行，尽自己努力，不要跟以前一样老积压问题，及时解决不要拖延。对于情感的问题，也觉得没什么了，毕竟对方真的是很忙，某人已经是没有周末概念了，为了能去出去玩一趟也是够拼了。后来，我发现自己的一个状态，当某人不解释清楚的时候就容易乱想有脾气，一解释就什么事都没有了。以前人家说，要有自己事情做，对方不是你的全世界，道理大家都懂，可是，即使我有很多事情处理，情感依然会影响到我的工作状态和生活状态。但情绪管理也是一门学问，承认自己有时会有小脾气，会钻牛角尖，会矫情，还是有很多需要修炼的。
但我也有些明白，当自己处于抑郁状态，整个人都很不爽的时候，安全感不足的时候，不要逼得太紧，浪费时间就浪费时间，实则也没有浪费这一说，任何事情存在就有存在的意义。不歧视任何工作，每一份工作都可以实现自己的价值。慢慢来，用点心。
{/ o o /}
( (oo) )
︶︶︶
