中原焦点团队焦点中级32期李春静2024年9月16日,坚持分享第187天(总第834天)
团体心理游戏:生命线
游戏目的:对过去的我、现在的我、未来的我作评估展望。道具准备:1张纸,1支笔。
过程:在纸上画一条直线,起点标上0,代表你出生的时候,终点是你的预测死亡年龄,根据你自己的健康状况,你家族的健康状况及你所在区域的平均寿命,提出你预测的死亡年龄,在线的终点标出。然后在线上画出你现在的位置,请静静思考一下你过去的日子里最难忘的三件事,以及你今后的日子里最想达到的目标2-3个,并在纸上写下来,10分钟后大家一齐分享交流,每个人都拿自己的生命线给他人看。边展示边说明,注意自己与他人内心的反应,相互比较一下各自有何不同。
生命线的游戏其实是自己从生命的起点,到假想的生命的终点进行了一场时空对话,看到了每个人过去所牵绊的,未来所向往的,看到了每个人的在乎和期待,以及在生命梳理过程中,自己被自己理解、共情和赋能,从而对未来充满希望和力量。