今天是参加百人百天的首个21天自律计划的最后一天,在这21天里,我学到了很多东西,认识了很多优秀的伙伴,其中的价值是自己之前无法估量的。
对21天的个人收获进行总结:
一、关于读书
之前其实从未有过连续读书习惯、也从未把读书坚持下去的我,思维只是保留在“读书很重要”的阶段,
经过两个21天自律计划后(之前参加过一期师姐的自律计划),意识到,读书是一个持续性的习惯动作,而不是一时兴起,读书对我的意义便是将书中学到的知识学以致用,而输出是一种判断自己到底学到多少的方法,也养成了有输入必有输出的习惯。
阅读书籍:
《工作是最好的修行》读完
《原则》正在输入,已读1/3
二、关于输出
我选择的输出方式是写作。
输出文章:
共计21篇,每篇500+
共计输出15000+字
其中:
读书笔记和感悟8篇
个人生活思考和感悟11篇
总结性复盘2篇
三、关于时间管理
21天自律计划给了我早起的动力
06:00前早起率76%
23”00前早睡率45%
早上05:30-07:00的时间留给自己读和写。
晚上19:00-22:00的时间做点其他自己喜欢的事情,把时间放在家庭上。
每日早起后一杯温开水,接着拿起书本看书思考写,这一连贯的动作是在这21天中形成的。
反思:早起率低是由于晚上睡太晚!太晚!下个月开始养成在22:30前把所有事完成,提早入睡时间(重点项目!!!)
四、关于写作计划执行情况
对比自己百人百天写作计划,发现自己的读书笔记欠缺,经常用自己日常反思感悟的文章来取代。
反思:明确写作目标:个人成长和商业软文。
五、关于运动
一直是我的痛点,心里明白不运动不可以,就是实施不到位。
痛下决心月底前完成运动的计划和实施,最好找到同伴互相监督进行。
六、下个月21天自律计划:
重点放在自己想发展的个人成长和商业软文上,具体在接下来的几天中制定详细可实施的计划。