a区关键词：工作，家庭，健康，提升，美丽
b区：提升：共4小时 4.20-5.30 手册学习 1小时 充实 5.30-6.40 晨间日记 1小时 反思学习 6.40-7.30 成本学习 50分钟 重塑成本管理体系 21.30-22.20 优势计划 50分钟 重新做之前落下的学习 充实开心
工作：8小时30分 修改工资 项目表格填写 无奈
家庭：30分钟 打电话给宝贝及妹妹 开心
健康：1.2小时 keep 学跳舞 冥想 开心
美丽：20分钟 面膜 开心
最感触的事情：年前送了一只钢笔给老公，他今天尽然没玩游戏，在看视频练字，估计我现在每天早起那么努力学习，晚上回来也看书，对他还是有影响的。嘴上没说，还是受到了影响逐渐在改变，加油。
道理：自己喜欢做的事情就会不停的做，想方设法的做，对于自己不喜欢的事情就会放任抱怨，需要改变这个想法，有些事情是不尽人意，但是这是自己的工作，必须完成不能拖拉
未完成事项：对账及PPT
多完成事项：项目及工资修改
原因：1.领导对工资不满意，大调整
2.领导突然看到项目资料，想报但是被我们总监否决，不过我的工作还是做完了。
反思：1.对于工资改动，也是很无奈，每个月都要折腾，都已经习惯了，从最初的愤怒到现在的无奈。没办法，最高领导说要修改，下面只能照做
2.项目的事情，虽然我一开始就知道做不成，但是我的工作必须要做，我没有否决权，所以需要努力提升自己，不能只做个小喽喽。
3.在工作的时候，还是存在浪费时间的事情，不高效拖沓，所以稍微延长了时间，实际不需要那么久的。中间自己还修改整理了效率表格，没注意用了多长时间，通过做这个缓解了无奈的情绪。
建议：1.工作都会遇到不如意的事情，但是该做的还是要做，情绪控制需要学习，但是需要高效完成工作，避免情绪影响导致拖沓，这时就给自己使用番茄工作法，逼迫自己先将工作完成，再找其他方式发泄情绪。
