这是我和演讲的故事3：演讲中的第二个收获：自控力。

演讲和自控似乎是扯不上关系的，可是，我在前期，嗯，大约进行了半年的演讲后，突然发现了两者的关系。这体现在2方面：一个是写稿子层面，一个是舞台表现层面。

一：先来看看，稿子层面。

做过一定次数的演讲的人都有经验，写演讲稿子是演讲的基础，也是重中之重。演讲最终是为了在短时间内传达某一个观点。或是一段经历的分享，或是一个故事的讲解，或是一个论点的论证。总之，一个有价值的内容是演讲的基础。毕竟，谁也不会觉得花费了5-7分钟时间来听你讲一个毫无意义的内容是种享受吧。所以，在演讲中，主题一致，观点明确，逻辑清晰的演讲内容是基础。达到这个要求，才是一份合格的演讲稿子。

这里，写稿子中凸显自控力是指：我们如何在有限时间内，不多不少刚刚好的表达一个完整的主题。

不多是指，主题只能一个，不能多。很多人包括我一开始在演讲的时候，明明一开始想表达的主题是A,可是写着写着，就说到了B，然后最后提到了C。是啊，我们的每一个经历或者故事中，是可以从多个侧面是分解的，同一个现象，从A,B,C3个角度去剖析都是可以成立的，这是我们分析问题的习惯。可是，放在演讲中就不太好。多个主题的表达，听众会抓不住重点，不知道你到底想说的是什么。我们在表达的时候，必须要收敛，控制想把脑海中的分析过程呈现给听众的冲动。这需要自控力。在短时间的演讲中，一个明确的主题和若干支撑的论据，清晰明了的结构尤其重要。这也是自己作为听众听了N场不同层次演讲得来的经验。

不少是指，例子不能少。主题确定后，就是找素材，找论据。我们想说清楚一个观点，让听众认可，那就需要事例来证明。有血有肉鲜活的例子非常的必要。一开始写演讲稿的时候，觉得例子讲得不用太多，大量用逻辑去验证就够了。实际上，这种说理性的论调听上去很空洞。听众一定是被事例打动的，绝不是被你的言论打动的。一个有变化曲折的故事或者2-3个典型有结果的例子就可以非常好的达到劝说或者激励的目的。这就需要自控力，控制住大量说理的冲动。特别是我一直在做内训师，培训讲师在授课过程中，会不自觉地带着说理的习惯。当然，很多人也是这个习惯，总是习惯性的大道理连篇。孰不知，一个鲜动的事例大过N句空洞的道理。

二：再说说舞台表现层面。

我见过把演讲台当作剧场，直接上演精彩剧情的演讲。也见过站在舞台上，没有交流，自顾很HIGH的演讲。结合自己的经验谈谈我的想法。在我看来，一个好的演讲应该是收放自如，有奔放的热情，也有克制的冷静，有夸张的演绎，也有寒霜的幽默。自控力体现在对舞台的控制和对自己表现的控制上。

对舞台的控制力。这应该是每个开始演讲的人需要突破的，害怕舞台，害怕公众说话。这种恐惧感怎么克服？实际上，恐惧感不能完全消除。即使是非常有经验的演讲者，在演讲前和过程中都会有恐惧感或者紧张感。只是，经验丰富的人会装到你完全看不出来。而这个装的功力都是大量的练习习得的。事实上，等经验丰富后，会发现，适当的恐惧和紧张感反而更让你发挥超常，对演讲保持敬畏。我想大家大概也见过那些一上台，就套路满满，官话连篇的演讲者吧。可是，这样的套路过满，是否有时候也让我们心生排斥呢？这也正是我想说的，对舞台的自控表现在不胆怯，不夸张，保有激情；不退缩，不老练，保有真诚。不让恐惧和紧张影响我们的表现，也不让老道和轻视影响演讲的质量。不管是分享还是说服演讲，真诚的做自己最重要。

对自己表现的控制力。具体体现在演讲的细节中，语音语调，语速和眼神肢体表现。不同的情绪应该有不同的语速和语调，不同的场景也应该有不同的肢体表达。当然，我说的控制力并不是指这种表达的问题，而是在舞台表现上的控制。有时候演讲并不是一个人的表现，我们做一个演讲是要引起听众共鸣为目的的。我们当然清楚怎么去讲，自己最HIGH，但是，如何让听众HIGH，既让他们感受到我们的诚意，也让他们感受到我们的热情，这需要拿捏。这个点，听众参与度比较高，OK，这里要更加发力。那个点，听众反应平淡甚至可能有点反感，那就要适可而止。当然，这个也是我在修炼中的，这可能更加考验临场反应能力，但是这种能力是厚积薄发的表现，需要长期的积累。所以，路漫漫其修远兮。

从自控走向自由，演讲也是如此，从最开始的学会自控，随着训练的增加，慢慢修炼到自由表现的程度。这就是演讲中的自控作用。

继续修炼吧！