01. 学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；以身作则，而不是一心挑错；解决问题，而不是制造事端。
这句话与我内心的想法一致，却与我的实际行为不太一致。今天跟对象讲电话时，谈到“对自己要求高一点，对别人要求低一点”这句话。他讲在工作中，他就常以这句话为准则来要求自己。在与工作伙伴的协作中，不会要求对方要跟自己做得一样，而是先把自己该做的做好，直到满意。不主动评判对方的对错，而是以身作则先行动起来。别人是否履行职责不重要，重要的是自己的态度。
02. 积极主动的本质和最明白的表现就是对自己或别人有所承诺，然后从不食言。
从我和妹妹小时候起，父亲对我们的教育就是要信守诺言，并且父亲一直都在身体力行的实行着。这一点对我们影响确实很大，到现在为止我对于承诺，依然非常的重视。尤其当要承诺别人的时候，我会谨慎考虑能否做到再决定是否应允。
现在的年纪，越发觉得做出承诺与信守承诺不仅是培养高效能习惯的根本力量，更是个人品德的重要体现。
03. 独立意志――做出决定和主动选择，并根据这些决定和选择采取具体行动的能力。
当我在做事情的时候往往缺乏这种独立意志。我记得有一次在学校做项目实验的时候，因为我个人的部分已经完成得差不多了，所以在帮小组内的另一位成员完成他的那一部分。期间不同项目的另一位朋友也拜托我帮她用仪器测一下数据，因为是好朋友所以我立即就答应下来。但当两件事在同时段开始的时候，我才觉得感到了为难。换作是以前我肯定左右为难不知如何是好，因为我两边也不想辜负，但显然这是不可能的事情。于是我做了这样的考虑：“帮助同组成员是首要的，因为这是我的责任与义务；而帮助好朋友是因为道义，所以首先应该完成责任。”分清了事情的主次，事情就很明了了，跟好朋友说明了事情的原由，请她理解。帮助了小组成员完成任务，再去做了答应朋友的事情。
这就是我运用了独立意志能力的事例，我主动选择并采取了行动，先做了最重要的事情。
04.伤害我们的并非悲惨遭遇本身，而是我们对于悲惨遭遇的回应。
我常无法很好的控制自己的情绪，其原因就是我在面对不好的事情时，主动选择了消极的回应方式。错误的焦点，产生了消极的力量。
我回校做科研实验期间，要与一位不太“友善”的老师打交道，我心里自然是排斥的，但又不得不与这位老师产生交集。怎么办呢？只得硬着头皮去。去，这一点我无法改变，但内心的情绪反应我可以进行选择。我是坦然无压力的去，还是带着焦虑排斥的心理去呢？答案显而易见。这与一句老话相对应“开心是一天，不开心是一天，为什么不开心的过呢？”
05.尊重差异，利用综合综效产生整体大于部分之和的能量。
个体之间本身就具有差异，体现在社会、智力、情感等方面。同时也正是因为这些差异赋予的优势，将其相互配合起来才会产生1+1>2的效果。
动漫《海贼王》的路飞团队就是综合综效的典型例子。还记得在阿拉巴斯坦王国的时候，在干涸无垠的沙漠中，索隆对乔巴说：“团队就是每个人都做好自己的事，并且相信队友。我做完了，接下来该你了。”在团队中他们每个人都有各自的优势，也都有各自的职责。竭尽全力做好自己该做的事情，剩下的就交给队友了。正是因为对自己的职责尽心，对队友的能力尽信，所以他们是最好的团队！所以他们产生了整体大于部分之和的能量！
