论感冒的自我疗愈法

 感冒,一种司空见惯的小病,每年每个人似乎总要与之不期而遇,少之一两回,多则变季常相伴。就是这小病,因为流行常见,反而大家易忽略它的应对机制,得了大不了吃个常备药、再不济医院打个点滴,怎么着一两周也就好。

 私下大家也常无奈地牢骚,就是快治疗也得折腾那么一周时间,咳咳,就这么着,这病也没别的快速健康疗法。也没多大事,就是难受这么一段时间,身体谁没个小异小病的,那么一段时间好了不就得了么,无大碍。这大概是,大多数人对它的看法。

 对于我自己而言,因为从小属于反药怕针族,进了医院莫名恐惧,见了医生就会联想疼痛。而探索感冒的自我快疗法,就是这背景下应运而生。我深刻的记忆中,一次无心插柳柳成茵的应急法,对我启发颇丰。

  那是一次,大学期末考试期间,学业异常紧迫,突如其来的重感冒也不能改变,即要面临10门功课结考的现实。不想去医院,没时间看病,成了先扛着的缓行剂,于是乎托着沉重的身子我潜伏进了图书馆,由于是冬季极度燥热,我带了一个满热水壶开水进馆,心想都寒凉了我再不能让自己缺水。这一天,不知鬼使神差就是渴,将一暖壶水喝完,感冒竟然奇迹般的自愈了,还且一天时间。

从那时,我就发觉,我的大部分感冒主要是着寒凉之风,流鼻水流眼泪。最主要的应该方法就是,如何让身子骨暖起来,排汗将凉寒逼出。快速物理法如下:

①通过跑步快速逼汗,或者蒸桑拿、盖厚被子出汗法,总之让身体热起来,流出汗。

②多喝白开水,排寒毒,促进体内代谢循环。

③合理饮食,睡个好觉,记得闭目安神。

通过这几个物理步骤训练,执行好,你也会练就属于自己的自我疗愈法,有需要的,快快行动。

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