快乐是我们与生俱来的能力，好的心态能帮我们全方位的看待任何事情。成长的道路上没有舒适区，布满了荆棘和不适，体验了苦痛才能享受到成长的快乐，快慢是生活的一部分，苦和乐同样如此，所以在不适中不断的去修正目标去调整计划，才能推动我们去走上坡路，体验了辛苦的过程，才能有经验去收获轻松快乐的人生。
目前的迷茫及懈怠源于自己订的目标过大，没有结合当下的情况，所以没有动力去完成，践行的过程中没有反思自己的初心，所以成了一个跟随者而迷失了自己的方向。接下来的二十多天，我要重新定制一个适合当下可实施的目标，找回自己的初心和方向。一群人更加容易度过懈怠期，一群人才会走的远，所以我要团结我的小团队，和我的小伙伴们重新调整目标，找出当下的问题，然后一起解决它，一起往前同行。
情绪是可以管理的，一个平和的心态是可以通过科学的方法而塑造起来的，不合理的情绪大多与来源自于我们对外界事情的不合理解释，也就是我们的思维和认知，我们相信什么就会得到什么，所以良好的心态可以让我们有更合理的认知。情绪来临时尽量不要将自己的思路情绪传染给他人，敢于面对，当自己情绪低落遇到挫折的时候，不要逃避，要勇于去面对挫折，懂得放下，有些问题不是当下能解决的，要学会接纳事实，懂得放下，如果将所有的情绪都压抑在心里面，这样只会更糟，要学会将情绪正确的表达与释放出来自己，用好情绪迎接每一天，好情绪受益一生。
