近一个月，因为有意识的去安排自己每天的时间，控制了自己的懒惰和拖延症的扩散，到目前有好转的迹象。我想如果一直进行有效的时间管理，用时间管理提高自己的自控力。那么，这些病症都会痊愈。

有了小小的收获，很想与大家分享。因此写下此文。

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很多人估计和我一样在人生的道路上有梦想，有对未来的憧憬。可是又会有迷茫，有焦躁。这是为什么？

我看到过一句话：你迷茫是因为想的太多做的太少。这句话对我真的犹如醍醐灌顶。

每天坐着、走着、躺着都怀揣梦想，不停的勾画自己未来的蓝图。可是有什么用？你不付诸行动，梦想只是幻想。

对，把梦想变为现实的关键词是：行动。

大多数人就是输在行动上，却不知悔改。不断用各种借口给自己的懒惰撑门面：我得病了，我得了拖延症；我自制力太差，管不住自己；我没有时间，每天都很忙的，要操持家务，要上班等等。

可是仔细看看自己的一天吧。晚上不睡早上不起，大多数时间抱着手机刷剧、看八卦新闻。刷手机已经成了主业，而生活中其它一切都成了副业，这副业包括人们最基础的生存动作：“吃喝拉撒睡”，还有一个“行”，走路出行都是低头族。

一天过去，为自己虚度的一天懊悔自责。然而第二天又周而复始。这样日复一日，年复一年，看到周围的人通过努力加薪晋职，看到自己的朋友锻炼出完美身材，看到闺密通过读书气质谈吐变得优雅。就会后悔虚度光阴，既而产生焦虑。

我认为能看到别人的变化，而且知道后悔、有焦虑是好事，这说明还有梦想和追求。现在缺的就是――行动。

那就让我们行动起来，收拾行囊整装待发。

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下面就给大家介绍我是怎么付诸行动的。

尼采有句话：每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。

这句话成了我的座右铭。我就是从过好每一天开始的，让一天都有意义，最有效的方法是时间管理。

我在迷茫时，也看过很多关于时间管理的书，比如《奇特的一生》、《精要主义》、《从容的活法》等。给我留下印象最深的是《奇特的一生》。

这本书讲的是主人公奇特的日记，没有情感和冗长的叙述，只有时间。几点做了什么事，什么事消耗了多少时间。

我可能一直有一个眼高手低的毛病，做什么事都嫌浪费时间，最后什么事也没有做好。于是我试着用书中的方法记录自己一天时间的消耗情况。发现有些事只要做，使用的时间并不多。可以空余出很多时间做其他的事。

经过试验，我心里有了底。

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我准备了一些16k的白纸，一页纸分出九个区域，第一区做一周计划，后面是每天的计划。 星期天做一周计划，总结本周完成情况。每天晚上做第二天计划，并总结当天计完成情况。计划细化到时间，比如几点到几点读书，几点到几点画画等。

这样执行了两周以后，发现总是有很多突发事件打乱计划。于是就做了调整，时间可以固定的给它固化下来，不能固定的，计划改成今天要完成什么任务，这样可以根据具体情况完成计划任务。

这种方法试行一周，发现可以从容安排任务，不会因突发事件让自己手忙脚乱。

可是，可是，问题又来了。

从最初开始计划的兴奋期过后，人的倦怠、懒惰因子又开始作祟。怎么办？

解药还真有，就在我纠结摇摆不定的时候，朋友建的一个打卡群，解决了我的问题。

大家每天把自己的计划简单的放在群里打卡，晚上总结，互相监督。当不能自制时，适当的他制，这个办法真的很有效。

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自从学着管理时间以来，我每天健身、画画、读书、写文。把自己的业余时间安排的特别充实，再没有出现过焦虑与迷茫。真的应了那句话：迷茫是因为你想的太多，做的太少。

做的多了，哪有时间去迷茫。

有人一定会说，把自己日子过得这么紧张，不就没有自由吗？我的回答是：你知道什么是真正的自由吗？

关于自由，我不想引用名人的话，我认为的自由是：用自己的努力过自己想要的生活，今天的我比昨天的我有进步，这就是我要的自由。