晨读感悟 放弃抱怨,直面冲突

在幼儿园接刚满两岁的儿子回家时,妈妈对在自行车后坐着的儿子说:“哎,儿子,待会儿一进家门,我让你大吃一惊!”
    儿子紧接着说:“我现在就吃!”

开心一点,让每天都能过得更好!

图片发自简书App

今天的晨读分享了三个正面解决冲突的小技巧:保持同频、主动出击和反求诸己。

1.保持同频

有效沟通不在于你讲得多精彩,而在于对方是否能够听明白。

  2.主动出击

当失望累积到一定程度时,为了满足自己的需求,很多人常犯的错误就是抱怨遭遇而不是表达自己的意愿。抱怨只是对痛苦经历的重现,而只有积极应对才能解决当下的问题。

想要积极地表达自己的需求,可以尝试使用“您可能不知道……”这个句子。注意两点:①陈述不包含负能量和挑衅。②语气平和。

没有谁具备一眼就能看穿你的超能力,主动吐露心声才能让他人更懂你。

3.反求诸己

想要改变一个人,唯一的途径就是改变你对他的看法。

①试着挖掘冲突背后的深层原因,设身处地了解对方处境,有助于你放下偏见。

②试着用理智的思维把和你起冲突的人归到“好孩子”的名单里。

③原谅会给你带来无限好处。

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