大家好从今天开始今天我们又要开启一段新的学习之旅啦。
相信这几年大家都有一种感受，原来只是听说的癌症，越来越多的出现在我们的同事，邻居，亲属和朋友身上。这是怎么回事呢？是信息发达了还是癌症发病率真的高了？
接下来的日子，我将和大家一起来阅读一位日本外科医生启阳高穗所写的《癌细胞，害怕我们这样吃》，这是一本2020年6月的修订升级版。他通过40年的临床研究和14年的追踪调查，独创了济阳式食疗法，让癌症患者的有效治愈率得到了极大的提升。
一、诱发癌症的因素，多半是“病从口入”。
人们的生活水平提高了，随之而来的却是不再重视饮食健康，而是随着自己的心意尽情享受。
抖音里的吃播大行其道，人们也看得津津有味，爆出了一大批“吃货”。
“走呀，给老板上一课”的泡泡龙于海龙29岁就因健康问题不幸离世。吃播孙艺兴年仅19岁就查出三高，脑溢血而逝。可随之而来的健康问题也让我们感到忧心。
尽管现实中的我们并不像吃播这样暴饮暴食，但很多人喜欢味道浓的食物，无肉不欢，讨厌蔬菜、水果，经常吃方便的加工食品、快餐食品。
不良的饮食习惯再加上每日抽烟、每晚小酌，更加让身体成为了癌症高发体质。
二、济阳式食疗法协助癌症治疗，有效率达64.5%。
大家可不要小看这64.5%。作者是日本一位有名的外科医生，他专注于癌症的治疗。在他和癌症病人接触的过程中，通过食疗法完全治愈病例30例，改善病例106例。
而且这些患者中，很多都是医疗机构宣布无法治疗的人，或者是癌症的中晚期患者。有些肝癌患者结合济阳是食疗法和西医治疗后，居然在一年半的时间后病灶完全消失。
那么我们该从什么时候开始进行食疗呢？作者告诉我们，只要从现在开始，什么时候都不算晚。在健康的时候坚持正确的饮食，就能帮助你远离癌症。
即使是已经获得癌症，也可以通过食疗法去配合治疗，可以提高人体免疫力，减少抗癌剂的副作用，加强抗癌治疗效果。
三、济阳式食疗法的八大原则
1、尽可能不摄取盐分
在食物中，鱼类，贝类，藻类本身就已经含有盐分。维持我们的生命每天只要2~3克就足矣。如果是在癌症治疗中，我们尽量不摄取盐分。预防复发的话，一天也不能超过5g。
2、限制动物性蛋白质类脂质的摄入
研究表明，动物蛋白与癌症发生有密切关系。在治疗中至少一年到一年半，严禁食用四足哺乳动物:如猪，牛，羊肉。一天可以吃一个鸡蛋一周吃一次鱼、鸡、贝类食物。
3、大量食用新鲜蔬菜，水果
治疗中可每天食用1.5L的水果汁和500g的蔬菜。
4、使用含有胚芽的谷物，豆类，薯类食物
每日1餐食用糙米、胚芽米、五谷米、全麦面包或意大利面。豆类、薯类每日1次。
5、食用乳酸青枣类菌类食物
酸奶每日300～ 500g。藻类、菌类食物每日各1次。
6、食用柠檬，蜂蜜，啤酒酵母
柠檬每日2个，蜂蜜每日1大匙，啤酒酵母片剂每日20片。（这是一种营养素）
7、仅食用橄榄油和芝麻油
8、饮用天然水。自来水中含诱发癌症的氯气，推荐尽量饮用未经加工的自然水源。难以得到这种水源的患者需要安装净水器。
好了，今天的分享就到这儿，我们明天再见。
