20170413晨间思Day9复盘

今天作业:同时看你一开始所填写的“想要但却没有”的那栏内容,和昨天刚转化的“想要但却没有”的那栏内容。根据你现在的标准将这两栏内容合并起来,可以按照新的顺序重新将两栏内容写在一张纸上,如果还想到一些新内容,也可把它们添加进去。也可减。

今天的作业就是把两次的想要但不拥有的目标合并,形成可实现的目标,然后从中先选择至少一个,去考虑如何实现的路径。

具体路径因人而异了。越往后会越不具体的,有些可能还不是那么显性化。但需要大家真实观照内心需求。目标确定和探究内心可感性,实现路径和举措等需靠理性。

想要的东西

1.健康

2.宁静稳定的心

3.简化任务

4.独立的生活能力

5.今日事今日毕

6.环境清洁

7.自制自控

8.宽裕悠闲的生活

以上八点是一个总的目前的生活目标,而在前天自己的一季度的总结和规划里有写到以下2017年的六大事件:

001健康(饮食、锻炼、作息、快乐呼吸)

002平静稳定的心

003生活愉快

004工作有热情有收获

005简书、喜马拉雅日更

006亲子记录册成册

其实跟上面的8点想要的内容是一致的。是落实到2017年的具体措施。

下面思考八点想要的具体路径:

1.健康(一周三次瑜伽、健康饮食、每天6000步、健康的作息、呼吸操)

2.宁静稳定的心(阅读、跟能量高的人多交流、生活规律、多角度思考问题)

3.简化任务(每次只参加一个课程并全身心投入,学会取舍,该删的删该放的放)

4.独立的生活能力(靠自己,亲力亲为,做好生活和工作上的事)

5.今日事今日毕(首先计划要合理,不要多要少,在合理的计划下,规定要做完的事一定要当天昨晚)

6.环境清洁(有植物陪伴、东西随拿随放,随时整理清洁)

7.自制自控(察觉到自己不自制的念头,比如好吃的、不费力的阅读朋友圈之类,看到后冷静,然后处理)

8.宽裕悠闲的生活(顺其自然,勤劳致富,哈哈)

嗯,想好了就去做吧~今天龙女说我做决定其实挺快的,哈哈,那么关键是做!加油做吧!

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