今天作业:同时看你一开始所填写的“想要但却没有”的那栏内容,和昨天刚转化的“想要但却没有”的那栏内容。根据你现在的标准将这两栏内容合并起来,可以按照新的顺序重新将两栏内容写在一张纸上,如果还想到一些新内容,也可把它们添加进去。也可减。
今天的作业就是把两次的想要但不拥有的目标合并,形成可实现的目标,然后从中先选择至少一个,去考虑如何实现的路径。
具体路径因人而异了。越往后会越不具体的,有些可能还不是那么显性化。但需要大家真实观照内心需求。目标确定和探究内心可感性,实现路径和举措等需靠理性。
想要的东西
1.健康
2.宁静稳定的心
3.简化任务
4.独立的生活能力
5.今日事今日毕
6.环境清洁
7.自制自控
8.宽裕悠闲的生活
以上八点是一个总的目前的生活目标,而在前天自己的一季度的总结和规划里有写到以下2017年的六大事件:
001健康(饮食、锻炼、作息、快乐呼吸)
002平静稳定的心
003生活愉快
004工作有热情有收获
005简书、喜马拉雅日更
006亲子记录册成册
其实跟上面的8点想要的内容是一致的。是落实到2017年的具体措施。
下面思考八点想要的具体路径:
1.健康(一周三次瑜伽、健康饮食、每天6000步、健康的作息、呼吸操)
2.宁静稳定的心(阅读、跟能量高的人多交流、生活规律、多角度思考问题)
3.简化任务(每次只参加一个课程并全身心投入,学会取舍,该删的删该放的放)
4.独立的生活能力(靠自己,亲力亲为,做好生活和工作上的事)
5.今日事今日毕(首先计划要合理,不要多要少,在合理的计划下,规定要做完的事一定要当天昨晚)
6.环境清洁(有植物陪伴、东西随拿随放,随时整理清洁)
7.自制自控(察觉到自己不自制的念头,比如好吃的、不费力的阅读朋友圈之类,看到后冷静,然后处理)
8.宽裕悠闲的生活(顺其自然,勤劳致富,哈哈)
嗯,想好了就去做吧~今天龙女说我做决定其实挺快的,哈哈,那么关键是做!加油做吧!