感情生活不顺利的时候，就要静下心来，好好的去分析自己当下的境况。
不要去逃避或抱有什么新的幻想，因为这样对自己没有什么真正意义上的改变。
好好思考一下，为什么会出现这样的境况，自己真正的需求是什么，如果你的需求是必须凌驾在另一方身上。那么只能改变自己，因为我们是改变不了任何人的。也正是好多的亲密关系都希望通过改变对方来维系彼此的关系，最终却变得更加糟糕和令彼此抓狂。
樊登老师讲过一本书《亲密关系》，书中讲到“事实上，婚姻生活就是你自己一个人的事”。
意思是这一切都是关乎于你自己一个人的事情。如果你自己解决了你内心深处的问题，如果你能够准确地理解清楚你再婚姻当中到底需求的是什么，以及怎么用爱来解决这些事情，这就够了。
在未读到这本书之前，对于自己遭遇的婚姻的背叛感情经历也做过透彻的分析。
在婚姻里，我真正需要的是什么，一个家？一个有安全感的地方？有一个生活中一起打拼的伴儿？可是当“家”成了，“伴儿”有了。却没有了安全感，反而更增添了几分“恐惧感”。而是过着“如履薄冰、小心翼翼”的生活。那个法律意义上的“伴儿”却没有实现他真正的意义。无论你怎样付出，都得不到任何的认可和支持。
我需要的是什么？开心、积极向上、努力奋斗的生活。而不是活在别人的世界里。琢磨了许久，最向往的反而是结婚前自己的生活状态。原来我是嫁给了婚姻而不是爱情。在过了适婚年龄后，在父母的催促下，相亲而结婚。
如果后来遇到了爱情，真的嫁给了爱情又会是怎么样呢？我不知道。但我深信不疑的是这世界的多变。假如我真的嫁给了爱情，两个人就像童话故事里那样白头偕老，携手夕阳又怎样呢？等到大限来临，依然是各奔东西、或是阴阳两隔，不免进入因果轮回的循环。
读了这本书之后，特别让我认同的那段话就是“好的婚姻生活并不意味着这两个人永远都在一起，有时候如果两个人真的不和，互相在一起已经成为了一种虐待或者折磨的话。如果你发自内心地去分手、离开，其实也是一种很好的结果。核心是它是不是出自于爱”。
其实，当我们不再向外追求，一定是让自己的内心本自富足，也就是佛祖说的“本自具足”。让内心逐渐地变得更加完善强大。这时候你就能更多地找到爱的流动的感觉。而不是把期望建立在对方身上。
记得自己曾读过金韵蓉老师的一本书《先斟满自己的杯子》，先让自己有幸福的能力，自己幸福了，才有能力让自己满溢的幸福分享给身边的人。
因此，在遭遇过婚姻的背叛后，我觉得，每个人都要先好好的爱自己，在风雨中磨砺自己，耐得住寂寞，忍得住孤独，一路前行，不断提升自己，遇见另一个优秀的自己。最后发现自己才是那个最想要嫁的人。
