亲爱的明明老师，亲爱的小伙们大家好：

我是爱的法则工作室的辅导老师，我叫丁凤。我今天分享的主题是《感恩日记让我和爸爸握手言和》。

握手言和这个词语对于我来说，很感动，很有力量。推动我这次分享的是看了明明老师推荐的《让孩子成才的秘密》这本书，上面说到：父亲是主宰智慧的，所以跟父亲的关系不好，他的智慧不会好。母亲是主宰身体的，所以跟母亲不好身体不好。

推动我今天分享另外一个原因是因为我在这次38女神节的时候回了自己父母家。让我体会也深深感受到能量的提升，真正的和自己的父母握手言和。

前几天我们工作室所有的辅导老师做了一个叫做《亚瑟阿伦36个问题》测试，里面有这么几个问题  .你的家庭亲密温暖吗？你觉得你的童年有比别人幸福点吗？你觉得你跟你的母亲的关系怎么样呢？

这几个问题，在做的小伙伴们可以问问自己，你认为自己童年的家庭，比别人幸福吗？

在我看来，过去没有参加感恩日记，没有成为辅导老师，我是认为我童年不幸福的，在过去的很多的经历有太多的压抑，自卑，活不出力量。太多不好的回忆。

但因为的通过这几年的累积，跟随着明明老师一起写感恩日记之后，自己的思维方式有太多的改变，在前几天做这个题的时候，我答案是肯定的，我的家庭是亲密温暖的，我的童年很幸福，和太多人比较我真的很幸福，我和我母亲的关系很好，非常的心平气和。

有一句话说的特别的智慧，也非常的戳心：幸运的童年疗愈一生，不幸的人一生疗愈童年。我们和父母的关系就是我们自己和这个世界的关系。

通过书写感恩日记，自己的觉察力有很大的提升。我发现无论是我在陪伴孩子的过程中，在我生气的时候，都和自己过往的原生家庭有很大的直接的关系。

我是两个孩子的妈妈，2周岁的女儿陈希恩，已经她拥有了有自己独自的思想，这段时间很多时候，我和爸爸奶奶给她换尿不湿的时候，她都会不想换。那天晚上加上爱人把卫生纸打在玻璃上发出声音，这个玻璃发出的声音导致我的内在的情绪就上来了。

通过书写感恩日记，我就觉察自己，反观自己的内心为什么每一次陈先生扔东西，都会引发自己不舒服的感觉呢？这种感觉就是超级很反感。

当我静下心来去思考，我觉察到的是和小时候很多的经历有关系，在我内心里有很多的恐惧和害怕，很多的不舒服。记忆中在我小时候爸爸妈妈经常的吵架，记忆中爸爸还把他们结婚的镜子摔碎了。

在我心里一直以为这些印记我都不在乎，其实这些记忆我的内心都记得。

对于玻璃制品都有很多的敏感，记忆中我把爸爸一个玻璃杯子打碎了，那个杯子的样子我都记得，是爸爸把二子爷送东北的路上买的，陪伴他很多年。那是我也就是5岁6岁左右，当时打碎了之后，内在很害怕很恐惧，怕爸爸回家之后会打我。但是爸爸回家之后并没有我想象中的暴躁，而是很心平气和。

还有一次的记忆我脑海里不记得了，但是爸爸妈妈都记得，在她们的诉说中，是我不小心把家里的和面的陶瓷盆子打碎了，在爸爸诉说事实中，爸爸说当时妈妈把我痛骂了一顿，而爸爸却在一边说：不就是一个盆嘛！从他的讲解中是因为爸爸的劝说妈妈停止了对我的痛骂。

还有一次在大姑家喝茶水，水刚倒进茶碗里，很满，我拿起来之后，在很烫的情况下，我一直保护着那个茶碗，怕茶碗碎了。当时我大姑和大姑父说：把碗摔碎了，也别烫着手。

看似很多的事情没有关系，其实都有关系，玻璃陶瓷，是我小时候内心向往美好纯净，想让爸爸妈妈的婚姻像他们的镜子的完整幸福和谐。

我还能记得爸爸妈妈结婚的镜子后面也是玻璃的，很精致，后面是一对甜蜜蜜的鸳鸯。在我内心里的玻璃杯，陶瓷杯，陶瓷碗，我是有种想保护自己，保护他们的爱在我内心里面。因为玻璃像一个人的心一样，单纯，纯净，透明且易碎，需要我们好好保护。

再回到我和陈先生的婚姻，一路走来，一直很顺利很幸福。是我对我们的婚姻对陈先生有种保护欲，就是想对这个男人好。也让我想起在黄岛的日子里，那是后还没有结婚，当我知道自己怀孕之后，内心的纠结和害怕。那时候不是因为怀孕当妈妈的纠结和害怕，是对自己的婚姻一份恐惧和不确定。现在想想是因为过去的原生家庭映射给我的内心有很多的脆弱，很多的恐惧和害怕，对爸爸妈妈吵架的害怕，对金钱的恐惧对自己对婚姻没有信心。

一路走来，我是幸运的，我看到了自己的勇气，无论是在婚姻选择，还是生两个孩子的选择，还是和我爸爸妈妈的握手言和，还是对自己人生路上工作和事业的选择，我都看到了自己智慧的选择和爱的勇气。谢谢你，丁凤！感谢你一路上的陪伴，让我看到你的勇气，看到自己对自己的家庭的付出，和自己持续的成长自己，我爱你，最本真的你！

那天晚上的情绪，就是因为陈先生一个扔的动作把玻璃撞出了声音，导致我内心很爽，女儿不换尿不湿，我很生气，就朝着女儿的屁股上狠狠的拍了三下，大红指头印在她白皙的屁股很明显。女儿坚持嘴里说着：不要。脚丫子蹬着，我就连续的在女儿的屁股上拍，发出的声音很响，在打的过程中，内心里很疼，也很生气。

女儿一直哇哇大哭，陈先生和儿子都在旁边看着。在我连续打了10多个巴掌的过程中，女儿最终没有妥协，依然是不要，最后自己做了起来。朝着陈先生哭着找爸爸。

在我内心很生气很心疼的过程中，我终于抑制不住自己的情绪，大哭起来。哇哇大哭。

心疼内疚，特别的心疼。在我哭的过程中，女儿也哭。过了一会儿我还哭的时候，女儿在我旁边拿着手纸帮我擦眼泪。儿子和陈先生虽然没有说话，在我诉说中，也都红了眼眶。

我很伤心，我很心疼女儿，女儿才2周岁，非常的孝顺 ，自立，她是我的小天使。我怎么舍得这样打我的小天使呢？

让我体会到了在我5岁的时候爸爸当时打我的心情，很心疼很无助，很内疚。记得妈妈告诉我，爸爸因为打我内疚后悔在被窝里哇哇的哭，也记得爸爸在和妈妈吵架的时候，喝醉了酒说到他小时候的经历，对金钱的恐惧，因为打我这件事情的伤心和无助的心情。

让我在哭的同时，深深的体会到一个原生家庭，父母对一个人的影响是一辈子的。

在我哭的过程中，我终于彻底的和我的爸爸和金钱和解了。

爸爸和金钱一直在用他全然的爱在爱我，我记得爸爸在我小时候就用书写的方式写过他的自画像，写过他的经历，写过给他最爱的大女儿一封爱的信。记得在我有我儿子的时候爸爸告诉我：爸爸是最爱你的。

让我丁凤深深的感激在33年前选择了我的爸爸做我的父亲，他的利他，他的积极向上，他的孝顺，他的爱笑，他的为人民服务的发光点都在影响着我。

谢谢你，爸爸!我爱你！你在我成长过程对我的爱我一直记得，记得你给我买了两辆自行车，记得我感冒的时候，给我买药，给我买好吃的。记得我刚上学的时候，给我买了品质最好的文具盒和自动笔，是全班里小朋友最好的。记得你为了我上中专的时候，为了我能上学你去打小工，给我生活费好几百。为了家庭，你去过很多的地方打工。在我去东北的时候，我说我需要400元钱的时候，爸爸给我打了500元。爸爸对我的爱我都记得，我记得在上一年级的时候，我拿着奖状回家的时候，爸爸那开心的笑脸。

2020年我会继续努力，我要我自己每天都充满着笑脸。我要活出我的价值来，让我再回到家的时候，让爸爸内心里呼喊：这是我丁立阳的女儿。

我要看你在20年前看我拿奖状回家的开心的笑脸。

这次38节日回到家之后，爸爸妈妈做了一桌子丰盛的饭菜，我们一起拍了照片，这种敞开是在过去33年从未有过的。在我和爸爸一起拍照的时候，我明显感受到爸爸的心也向我敞开了，我们脸贴脸的过程中，我很感动也很幸福。

在我们和爸爸敞开的像朋友一起交流的过程中，更加看到爸爸的思想和行为都是过去原生家庭和过去的经历所影响。

让我再次体悟到幸运的童年疗愈一生，不幸的人一生疗愈童年。现在自己已经长大，有力量像我小时候爸爸爱我一样，去真正的爱自己的爸爸。

这次我和他交流的话题是关于金钱，关于目标。在很多的观念有很多的不同。我更加体悟到允许的力量，允许是最大的爱，允许爸爸有自己的思想和行为，他一直都在用他的观念和行为在爱着我，爱着这个世界。让我更加敞开的去尊重自己的想法，也允许他自己的观念。

换个角度看世界，用感恩过生活，我们写感恩日记就是让我们累积能量，提升能量，真正的理解领悟到什么是真爱，真爱就是尊重就是允许。真爱就是新平气和的对待自己，对待自己的父母。

古圣先贤说：身体发肤受之父母。父母给予我最宝贵的身体，最宝贵的生命。我们心中应常怀感激，真正的把孝顺行出来，常回家看看，常给家里父母打一个电话，父母非常的知足，她们是这个世界上最纯真的爱，他们是真正希望我们好，他们最大的满足就是回家看看他们，在我们和他们拍照合影的时候，你去看他们的笑容，去敞开怀抱去拥抱她。

感恩是最有效的方法，感恩日记就是让我们真正的去体验爱表达爱分享爱，我今天的分享主要是想告诉在做的聆听分享的小伙伴们，人生短短几十年，好好爱自己，好好爱父母，不要等到树欲静而风不止，子欲养而亲不待。

活在当下，好好爱，敞开心扉，现在就可以拿起手机给到自己的父母去表达爱。

通过我诉说的故事，聆听我故事的小伙伴们，也去思考，一个原生家庭是对一个孩子的影响是深远的，幸运的童年疗愈一生，不幸的人一生疗愈一生。我们写感恩日记就是培养自己的正向思维，在成长自己的同时，真正做到心平气和，给到孩子一个健康美好的原生家庭，给到孩子真正全然的爱，孩子更多的是需要一个心平气和的妈妈。

我们学习吸引力法则，学习写感恩日记，我们懂得了我们的情绪就是我们的能量，通过自己的能量吸引创造自己的生活。

生命就是一个持续提升的过程，心平气和在每个月的累积，每一天累积写感恩日记的过程，我真正的做到了心平气和，也明白了真正心平气和的意义，就是让我更加珍惜当下，享受当下生命中的恩福。

最后送给大家我今天学到的感悟：

人之所以痛苦，是因为活在自己的头脑中，都是自己想出来的痛苦。头脑里活在过去，就会让自己痛苦，头脑里活在将来会让自己恐惧焦虑，那当下这一秒中就让我们从过去和未来的头脑中出来，活在当下，当下是最有力量的。

曾经所有的过去就是所有的当下组成的，最伟大的力量就是心的力量。

我们写感恩日记就是激发内在心的力量，激发内在的本自具足。让我们当下就开始书写自己的人生，对自己的人生负责，做自己的主人，好好的爱自己，好好活出自己真实的本自具足

我们第5期的感恩日记已经开始了，如果你想让自己更加心平气和，让自己和自己的父母握手言和，让自己真正给到孩子全然的爱，做到真正的爱自己，允许孩子允许自己的父母有他们的观念，真正的把孝顺行出来。真正的尊重自己，尊重他们。我们一起书写感恩日记吧！

另外我们爱的法则工作室，推出了针对没有报名参加过，感恩日记的小伙伴们，感恩日记辅导体验营安排。从第一天到第七天从计划到第7天课程，我们一起书写自己的人生，创造和吸引更人生更多的想要。

等会我会把第5期初级感恩日记的二维码和感恩日记辅导体验营的二维码发上来，你们有什么问题和疑问都可以在群里面问，或者加我微信和其他老师的微信。

再次感恩所有小伙伴们的聆听，

让我们敞开自己，接受世界上所有的财富和幸运。再次感恩感谢小伙伴们的聆听，愿你们当下智慧，健康，美丽，平和，喜悦，幸福，我爱你，加油！