肚子鼓鼓胀胀的，特别难受。好几天吃进去的东西都没有出来的时候，那种被憋的劲太让人难受得很。
为了这个肚子，先后采用了每天早晚摩腹，晚上散步，开始时有点小作用，排出些很干很干的小圆球状的屎蛋蛋。
但这并未减轻我肚子胀的感受，想想平时喝水也是足够的，运动量可能少了些，可自从学中医后，便不太接受那种以出汗为目的的跑步、跳绳之类的运动，以轻运动为主。
这或许是自身阳气缺乏了。
于是开始每天早上练功，选择了同学们推荐的张至顺老道长的“金刚功”，为此还有同学特意发了一个每部功的文字与视频结合的小程序出来，让我慢慢学会了金刚功里的动作。
当然，我还加练了一个眼功八法，因为每天要与电脑、手机打交道，所以眼睛都是最为疲劳的。自从开始每天一遍眼功八法，眼睛不再像以前那样，每到下午或下班后，都疼得连头也一起闹腾。
每天定的闹钟是5点，但每次到5.40才起床，起床洗脸、刷牙、小便后，就5.50左右了。先用几分钟练眼功八法，再练金刚功。
刚开始的时候，金刚功练起来时，一直要看着视频一起练，还跟不上节奏，总觉得道长做得太快，又或是别人把道长的这个视频剪快了。手脚也不是太协调，不是手动错了，就是脚拿反了，总之是很别扭。
几天后，每天能5.20左右起床，就能练习更多东西了。我在练完眼功八法后，金刚功前，加了5分钟的站桩。只是这个站桩是没有视频的，只有同学发的图文版，也不知道自己练的对不对。但我想，不管对错，自己感觉到很舒服就行。
就这样，三种功，开始成为我早起的标配了。
眼功八法，减轻了我每日用眼的疲劳。
站桩、金刚功，每天都能让我出身汗，而且随着时间的推移，我对它们越来越熟练，练完后，身体那种像被打开任督二脉的爽感，让人特别舒服。
随之而来的是，身体的各种反应。
以前上班在空调房呆着，即使穿了外套，也会觉得冷，现在只是在中午午休时披下外套。
接着是肚子开始有了想拉的感觉，从最开始陆续的干干的小粪球，到大而粗的便便而出，肚子不再有胀的感觉。
练习了2周的金刚功，终于解救了我，治好了我的便秘。
