今天,再一次领略了OH卡的神奇!
课堂游戏中,我们借助OH卡——发挥创造力和想象力,促进认知,增强自我觉察,亲近自己的潜意识,探究到真实的心理。在倾听与提问中自我探索,自我治疗……
近期,生活中遇到了一些困惑,想通过OH卡牌解读一下。(白天刚学习,练习中)
认真地洗完牌,摊开。
静默数秒,调整呼吸,待自己彻底平静,郑重地伸出左手,笃定地在一堆牌中抽出一张。
抽到这张牌,我眼睛一亮:它不就是我追求的理想状态嘛!我尝试借助模板进入自问自答模式:看看会把我引向哪里... ...
问:这张牌让你看到了什么?
答:一个人抱着吉他 自由自在地弹唱。
问:他弹唱时的心情是怎样的呢?
答:看似很轻松自在,却有忧虑。
问:为什么有忧虑?这张牌让你想到了什么?
答:想要真正的自由,但还没有达到。
问:谁的自由?
答:我的。
问:什么样的自由?
答:内心的自由。
问:是完全没有达到吗?
答:已经有了一部分。
问:如何达到的?
答:突破对自己的限制,放弃对他人的掌控,遵从内心的想法,一切顺其自然。
问:还没有达到的自由是什么原因?如何能达到?
答:还有执着。一点点去除执念。
问:什么执着?如何去除?
答:对关系的执着与依赖。如何去除,还没想好。
问:为什么要自由?
答:自己自由了,与我有关系的人才能自由;自由的人生是不受限的人生,不受限会激发生命潜力。
问:为何要激发生命潜力?
答:生命赋予我们每个人的特质是不一样的,然而我们并不清楚自己的特质到底是什么。如果我们都能按照自己的特质各尽所长,就完美了。
问:获得自由的路好走吗?
答:很艰难。关键是迈出第一步,先有觉知,知道什么是自由。
问:什么是自由?
答:在不伤害他人、不伤害自己的前提下,无所挂碍地做一切自己想做的事。
问:你现在还挂碍什么?
答:亲人。
问:把亲人挂在心里,对他们有好处吗?有实际帮助吗?
答:没有。
问:对你有好处吗?
答:没有。
问:那为何还挂碍?
答:因为太爱。
问:什么是爱?
答:对方快乐,健康,平安,幸福,我的所作所为能帮助他们达到这个状态。
问:你是神吗?
答:不是。
问:神都做不到的事情,你能吗?
答:不能。
问:到底什么是爱?
答:默默地在一旁观望,当对方需要你,伸出双手,捧出真心。
问:那还需要挂在心上吗?
答:不需要。
问:那你自由了吗?
答:还没完全。
问:还有什么阻碍了你?
答:无明。
问:如何破除无明?
答:修智慧,保持觉知,静坐,冥想,心灵浸泡。
自问自答到这里,我的心里已经得出了清晰的答案。这就是OH卡牌的神奇之处,通过OH卡游戏的“寻根之问”,解读内心世界,它像一面镜子,投射出自己内在的潜意识,反映人性没有觉察到的矛盾及背后心态。