事件:晚上回到家刚坐下,就发现深研的群里让交作业,而且比往日提前了好几个小时。
感受:不满 恼火
想法:怎么这个班主任这么随性?她想让大家几点交就几点交,觉得不合理还给大家洗脑,想啥呢?NLP是用来修炼的自己的,不是用来控制别人的。难道为了交作业就得把随时待命吗?
没错这里面我是看到了自己对于别人掌控欲的不满,我是有情绪,难道她的存在就是为了让我生气?
期待:对别人 公平点
对自己 表达自己,不带情绪地,坚持
别人对我 听话照做
渴望:被尊重
我的模式:哪里有压迫哪里有反抗
我可以做的:做自己认为对的,对大家好的
生命力:向上