2018-05-03

图片发自简书App


图片发自简书App

刘润五分钟。番茄工作法。

指利用好25分钟,高效,并专注于当下要做的事情,再休息五分钟。或者是50分钟+10分钟的休息。

如何做到呢?

1.防打断。做一件事情进入状态都需要时间的,所以最好在完成之前不要被任何东西打断。

2.努力进入心流体验。第一次听说心流这个词,其实到现在还没有很好的理解。

3.要专注,也要休息。

自己的理解就是要专注,去做好当下。把握好时间颗粒度,去高效的完成任务!


今天进入工作的第二天。状态低低的。又把老大给气到了,其实咱们都想棒棒哒完成任务,都想做第一。

今天的最后一条朋友圈,每一天。为明天。致。平凡的我们,致,最爱的你们!最后一个月了,之前经历了那么多,都是为了最后的这个阶段,所以咱们都要一起经历!

晚安。我爱的你们!

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 206,839评论 6 482
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 88,543评论 2 382
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 153,116评论 0 344
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 55,371评论 1 279
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 64,384评论 5 374
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,111评论 1 285
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,416评论 3 400
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,053评论 0 259
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 43,558评论 1 300
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,007评论 2 325
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,117评论 1 334
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,756评论 4 324
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,324评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,315评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,539评论 1 262
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,578评论 2 355
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,877评论 2 345

推荐阅读更多精彩内容

  • 以前每天是晚上回来,把上午学习的内容书写出来,今天更改了一下,下午时候把学习内容加自己思考进行了书写。 番茄工作法...
    A安生Fineyoga阅读 171评论 0 1
  • 文/葭州寒月 一 越来越着自己以前的学习方式是不对的;越来越觉着自己的生活的节奏要调整了;越来越觉着自己以前的时光...
    葭州寒雪阅读 128评论 0 0
  • 老于一向不喜欢参加同学聚会一类的活动。快五十岁的人了,弄那个干什么?他常跟家里人说,口气里带出点不屑。好像同学一词...
    rong67阅读 197评论 0 0
  • 产品名称 功能 价格 详情 1、美白净色系列 抑制黑色素、淡化斑点,延缓皮肤衰老,收敛、镇静、改善灰暗枯黄、粗糙肌...
    970ebdd5094b阅读 498评论 0 0
  • 去年11月,每次打开微信总有一个小姑娘问我关于写作的问题,问来问去总结起来都是“从什么时候开始写作?”“我也想写,...
    彭大阳阳阅读 189评论 0 0