今天听罗胖音频谈人类为什么选择要脱毛光着身子，说有一个原因是为了排汗，好在大草原上飞奔捕捉猎物，所以早期人类是长跑好手，跑个马拉松轻轻松松不在话下，许多猎物都因为厚厚皮毛不耐热，都受不了人类长时间的跟踪追逐最后瘫软被抓，嘿，有点意思。
哟闹了半天人类天生就能长跑啊，只不过现在后天环境太好，人类养尊处优吃香喝辣，自我丧失活力罢了，就好像国外有许多接生医生说人类婴儿其实在妈妈子宫里就学会了自如游泳，所以如果刚出生婴儿放水里的话，绝大部分都会自己游泳滴，有人已经做过实验，让孕妇在水里生产，让婴儿在水里游泳，已经验证确实可行，只不过防护措施太复杂，一般妇产医院是不愿意那样做的。
由此看来人类会跑步是天性，天生的，不应该被泯灭，所以今天听了罗胖这段话，更坚定了我继续跑步的决心和信心。
当然更令人振奋的消息是，微信公众号跑步女神的一篇文章，谈到了咱们宁夏银川的73岁的顾大我顾老爷子跑马拉松的事，前几天简书写跑步我提到顾老爷子，今天跑步女神重提顾老爷子的坚持不懈，底下评论赞美无数。
我也要像顾老爷子学习，今年5.29日银川首届马拉松将开赛，我打算到时参加全马比赛。
目前我已经跑了1800多公里，昨天把过去跑步的距离和配速等咕咚数据做了个表格观察了一下，发现我从去年九月到现在，10公里跑步平均配速在6分半/公里（简称630，以下同）左右，有点低。20公里和30公里都没有长期跑过，配速不知能达到多少，要训练呢。
全马我打算跑进5小时以内，像顾老爷子能跑进430最好（全程配速大概得623左右），但是那样要经过过长期大量科学的训练。
上面这个表是百度里搜的，看分析，如果要跑进430，平均配速得在623左右，那线下我就要高标准严要求，配速应该在600左右，我现在十公里平均配速是630，要想跑完全马PB430，那么平时配速应该在600左右还要长期锻炼加大跑量才行。
所以我今天跑步就有意识跑快一点，配速提高，最后配速跑进600，平均配速546
希望在接下来一月份其他时间跑步，配速控制在600（6分钟）以下。然后二月份配速再提升，跑量也加大。
网上也看了好多帖子，有很多女神能跑进五小时，都挺厉害的。
人生吧，就是不断自我突破，努力前行着这样过来。
本来今天简书写作是昨晚应该完成的，结果有事忘记了，这会补上，晚上临睡前再补一篇，好比跑步，有事耽搁了，那就第二天把跑量加上，相信经过坚持不懈的科学锻炼，这次银川全马我一定会顺利完赛的。
为有牺牲多壮志，为了跑步也是付出了很多，以前爱看的电影不看了，想出去自驾游也减少了许多念头，不过读书这个爱好一直没有中断，码字也是，以后不叫码字了，就叫写作，虽然我目前多半流水账似得没个章法，但是只要我有一颗火热的心，假以时日一定可以写的比现在精彩通顺。
坚持不懈，终会成功，这句成功学誓言听的耳朵都要生茧子了，但是真正去认真执行的又有几个，一万小时刻意训练出成绩的事，大家也都听说过，罗胖也提醒道，跨界成功的也不在少数，所以可见现在各种言论肯定和反对的都不少，看你怎么理解了，但是不管怎样，要做出点成绩来必须付出大量艰辛的努力，这是公认的，那我就先试着，努力照做再说。
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