晨读《道德经》第十三章
宠辱若惊，贵大患若身。何谓宠辱若惊？宠为下。得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊。何谓贵大患若身？吾所以有大患者，为吾有身。及吾无身，吾有何患？故贵以身为天下，若可以寄于天下，爱以身为天下者，若可托天下。
一般人对于身外的宠辱毁誉，莫不过分地重视，就像如临大患一样，甚至于许多人重视身外的宠辱毁誉远超过了自己的生命。
如何做到宠辱不惊呢？
无论是宠还是辱，其实都是来自于外在的评价，而别人的评价本质上是别人的事情，这来自于他们内心的投射，和自己的关系并不大。
因此老子所说的贵身，意思应该是做好自己，不与外在评价起共鸣。
记得有一首小诗，名字好像是《遇见自己》。意思和这一章不谋而合。
遇见自己
有人喜欢你，
那是他在你身上照见了他喜欢的特质，
跟你无关。
你淡然面对，并做回自己。
有人讨厌你，
那是他在你身上投射到他排斥的自己，
跟你无关，
你接纳他的讨厌，并做好自己。
有人欣赏你，
那是他透过你，碰撞到内在的自己。
跟你无关，
你欣然面对，并平静的做自己。
有人伤害你，
那是他无法活出爱和表达爱，
其实他缺少爱，
从而唤强你内在的慈悲，
你只需要做好你自己。
世界上没有无缘无故，
相遇或者离开，爱或者怨恨，
都只是遇见了自己。
珍惜当下，做最好的自己。
