一
运动，是更强大、很有力，更好看。
二、
这一年，自己最大的改变是：兴致勃勃的，把热情与冲劲就这样直白地表露出来。
在很长一段时间里，自己一直往后退，或者藏着掖着说自己不在意。其实不过就是担心自己未能用尽全力后，失败或错过看起来显得丢脸。
新的一年，自己能说：我这也要那也想要，我想要的很多，这并不丢脸，我都能做到。我走在变强壮变有力变好看的路上。我充满信心，我全力以赴，我能做好。
三
这一年，我重新构建了自己架构，形成多维时间折叠。
第一层次，是时间；这指向的是我在做什么。
第二层次，是我与他人的关系，打开同一时间下的空间维度；这指向的是我能够从他们处获得怎样的支持和资源。
第三层次，是我与家人的关系。家庭是合力主体。我为家人构建起以上两个维度后，再继续帮助他们精进整个系统、框架，这样家庭合力更胜。
【看人，就看他的时间表】
在我的时间轴上，
1、孩子起床前：运动/阅读。【心流时间/好看时间/好玩时间】
思考：6点40分起床后，如果不运动，就增加阅读时间。
2、孩子起床后：争取7:35前后带哥哥起床，并支持他能够在8:05前出门。【生存时间】
思考：7月4日前：自理能力，培养哥哥对自己事务、时间的掌控感；7月4日后：增加利用碎片时间听英语音频的尝试。
3、8:10 出门上班
4、8:40-9:00以及9:20-9:30，共30分钟：日复盘。【赚钱时间】
5、9:40-11:20,1个半小时。深度思考。【心流时间/赚钱时间】
6、13:30-15:00,1个半小时。深度思考。通过5、6，保证每天3小时的深度思考。【心流时间/赚钱时间】
7、15:00-16:00，日复盘。通过4、7，保证每天1.5小时的日复盘时间。【赚钱时间】
8、16:00-18:25，部门会议【赚钱时间/生存时间】或日常工作【赚钱时间/生存时间】或私教课锻炼【好看时间/好玩时间】
9、18:40 到家
10、19:20 哥哥/妹妹一起吃完饭
重点：弹琴（已逐渐养成习惯，20-25分钟能够练习3-4首乐曲）
陆上游泳动作训练（每日3项6组。腿：蛙泳/蝶泳；手：自由泳/仰泳/蝶泳，每日从中选3项，1项腿2项手）
纯听英语音频
11、哥哥的时间维度切割：19:20-20:20,1小时（学习或阅读或画画）；20:20-21:20（1小时，和妹妹一起玩）；21:20-21:50（30分钟，弹琴，妹妹进房间睡觉）。
这一年的目标，是将哥哥的19:20-20:20的学习时间能够有一半他能自主安排，这样我就能去陪妹妹。每天各抓两个娃学习30分钟。
12、10:15-11:20：35分钟做家务【生存时间/看看能否压缩】，10分钟 手账时间，20分钟阅读时间【心流时间/好看时间】。
以上。
每天务必保证的是：3小时深度思考；1.5小时市场观察；2-2.5小时 处理日常工作的时间。
每周务必保证的是：3次有氧运动，1-2次私教课
每周务必保证的是：2小时的阅读时间。
多维时间架构下，自己最需要架构/支持的是：
自己-
职业：重新梳理职场的资源库，明确在不同时间点与分析师沟通月度核心数据的月历（未来1个月重点）；
个人兴趣/爱好：理财维度/英语学习方法（未来2个月重点）；
老公-职业进阶维度/深度阅读；
儿子-核心项目自我训练的完成度/自理能力。
四
最近的新突破是，用了2天时间链接到好资源，来帮助哥哥提高他的英语听力。
这对我来说，是个2年期的重大课题。想想这件事背后我的性格特质是：有足够的心力/意志力来做一个长期项目，以及足够的执行力和较好的沟通能力。真好。
五
要勇敢潜入一片海。
快乐与苦痛，波涛与静寂，都由你自己体会。
