从年前去河源泡温泉回来后，你总说找不到生活的G点。厌倦了熟悉的人和事。吃腻了周边的食物，对一成不变按部就班的工作开始缺乏了耐心和激情。对于如何过好日子一下子失去了主意。
我想这都是正常反应吧，因为物极必反。过去有一段时间，你像一只愤怒的猎豹在职场疯狂奔跑。你上班，上班，上班。加班，加班，加班 学习，学习，学习。你觉得自己好努力好努力。好辛苦好辛苦。
你舍不得花时间去玩，又在疲惫过后，疯狂的挥霍时间看连续剧。因为大脑那根神经经受不住你无规律的拉扯。你用力的拉扯，然后又用力的压缩。大脑的那根神经像被最大化的拉伸又用力压缩的弹簧，失去了弹性与活力。在彻底放松挥霍完时间后，你像输光积蓄的赌徒一般，懊悔不已。其实在看连续剧之前，你早知道会有这样的结局。—用时间看连续剧会后悔！
好吧，你这般纠结，无法好好投入当下，心猿意马的做事方式，注定你体验不到当下的丰满与充盈。那么，我想跟你说，该努力的时候努力，该放松的时候放松。还有，你并没有自己想象中的那般努力。因为你的努力是被动性的，导致你强迫性的逼着自己，学习效果不尽己意。因为被动所以花费的功力就要比一般人高，所以别再说自己有多努力了。日子并没有那么辛苦是你自己把日子过苦了。
另外，请你别再把想过幸福，快乐，简单，自由的日子喊口号似的，天天念叨却没有合理安排行动，那样，有什么用呢？徒添烦恼。以及刻意放大了当下日子的不美好。而幸福、自由、快乐也没有想象中那么难。在于你有没有感知它们的能力：有人给你做晚餐，并为了等你吃晚餐等了5个小时，难道这不是幸福吗？你按自己的心意选择自己想要的工作，这难道不是自由吗？你身体健康，牙口好，无病无灾，难道这不值得开心吗？所以，不要刻意的放大不美好，让自己失去前进的动力。你在负能量上花费了过多的时间，注定你会缺少正能量
，从而感知不到内在潜能。一天24小时，你花在负面情绪用了5个小时，就意味着你在其他机会目前就少了5个小时。同样，当你一直盯着别人的缺点看时，也会失去发现他美好的一面。生活是丰富多彩的，不是孤立存在的，所以当你抑郁了，请你这样做：
1.接受一切情绪。并寻找释放负能量的出口，如码字，听歌，画画…转移注意力。
2.享受当下，并深入思考。避免做了令自己后悔的决定。
3.学会用时间衡量：你在痛苦上花了5小时，就少了5个小时快乐的时光。
最后，愿你享受当下！
