现在时间是2022年5月24日21:24:55，开始做一天的总结。
今天是艾灸训练营的第3天。一天的开始是拉毛巾操、拍手等养生动作，动作感觉还能够做出来，不过就是拉毛巾操到后肩胛骨的时候，自己会触电的感觉，还是要慢慢练习。
然后是一天的读经内容，先是读一张纸（公司企业文化、子午流注），总结两句话：做好艾灸，就要注入爱心与耐心。在做健康养生时，要遵守自然养生规律，日出而作日落而息。不过个人感觉子午流注很好，不过很多人都没有按规律生活，结果生活出来很多问题。只要按生活规律，一切身体的毛病都不会有。
这是昨天的课程，理论方面有些忘记了。但是在实操方面，自己还是有很多成长的地方。比如说，自己在找穴方面，有一些还是不会的。就比如昨天晚上找三阴交，自己直接找到足三里的位置，只能够说明自己的基本功还是不够扎实。还有的话，在铺毛巾上，自己的铺法还有待提升，尤其在解扣子和拉下裤子的动作，最关键不能够让病人受到风寒，而且需要轻柔完成。这需要自己更加进一步磨炼耐心！
今天来说，今天是25号，接近21点开始总结一天。
今天的课程是艾灸的药性，同时也讲到艾灸的好处。之间讲到过艾的好处，今天讲到的是灸的好处，一开始讲到的是灸的起源，灸一开始是人类发源的起点，从用艾叶引火开始，点燃艾叶就能够快速生火，到了秦汉时期，已经大面积在使用灸法，运用上艾叶，很多人在用艾灸调理疾病。而到了现在，艾灸逐渐慢慢复兴，需要一批人重新将古法艾灸重新拾起，让更多人将健康掌握在自己手上。
接着赵老师讲到艾灸的现代定位，能够发挥那些作用。
借用上课的课件，艾灸能够大幅度将小儿、男性、妇科、老年人的疾病都可以起到非常好的作用。基本上人人都需要艾灸。通过艾灸给亚健康的人能量，活血化瘀，重新恢复身体机能，
下面这一张图片，是艾灸的宏观作用，从1——9，基本上将现代人的毛病慢慢祛除。让一个人重新有生命力，排寒湿、淤堵，拥有阳气升发的身体！
今天还有的话，就是下午的艾灸环节。
艾灸来讲，自己艾灸了两个同学。在艾灸过程中，一定要学会将心比心。让自己感受他人的力量，感受到他需要热量，快速排寒排毒，让他得到健康。所以在艾灸过程中，保持爱心与耐心，给予他温暖。
今天的进步：
在铺毛巾的时候，细节方面能够得到提升。在人上去躺在床上时，需要保持觉知，不要让病人感受到风凉和温度过高。同时今天将大椎、肝俞、胆俞、脾俞、肾俞、命门、八髎、神阙、关元等，自己感觉还是很熟悉的。明天继续加油！
