“不就是抑郁嘛，那些测试题我做出来还重度抑郁呢！”

　　“小孩子哪来什么抑郁症，天天吃得饱穿的暖，要什么有什么，你还有什么不满足的？

　　“抑郁症？不就是矫情嘛！”

　　“坚强点，我们年轻的时候不也是这么过来的吗？”

　　“想开点，你看非洲那些穷苦孩子哪个不比你惨？”

　　这些不理解且轻率的言语压垮了我们。似乎只有符合大众才是对的，似乎“正常”是审核一个人的唯一标准......

　　开头那几句话都是摘自我现实生活里周围人对我的“告诫”，这类对抑郁症误解的语言还有很多，形形色色，充斥着成年人盲目的普信，令人作呕。当然，这仅仅是我个人观点，我理解他们的不感同身受，但严厉抗拒那些人以盲目自信的面目对患者进行无谓洗脑，以此让患者认为都是自己太脆弱，千错万错都是自己的错。这是我听到这些话之后自己的感受，当然不代表所有患者，谢谢理解。

　　我有一位补习老师，姓郑，我很喜欢她，因为她的平易近人和对我的理解性。直到我告诉她我得了重度抑郁，她满不在乎的告诉我说：“哎呀，那些测试题你别太放心上，我随便写写也是重度抑郁呢！”

　　然而，我是医院确诊的重度抑郁中度强迫。

　　无视我的茫然与无助，她的不当回事让我宁可自己消失。所以我开始有意的疏远她，道不同不相为谋，各自过好自己的生活罢。

　　这里也告诉各位患者，不要轻易告诉别人自己的病，因为不是所有人都有同理心，也不是所有人都懂得对未知事物应抱有尊重的道理（其实用我非理性的话直接说，不是所有人都配得上叫人”）。省的让自己不开心。

　　有人觉得抑郁症就是为自己的懒惰找一个听上去美丽的借口，有人觉得抑郁症就是矫情，有人觉得抑郁症是想太多，还有人觉得是患者太脆弱。

　　其实都不是。

　　抑郁症就好比是在大海里溺亡的过程，明知结局必然死亡，却还是免不了挣扎几番。

　　但好的是，抑郁症的存活率要大过海里溺亡的存活率，我们还有希望。并且，希望并不渺茫。

在我确诊抑郁症的最初，我还在上学，清晨，我告诉父母我不能去学校，我做不到。

　　那个清晨格外热闹：父亲失望的叹息，母亲的恶语相向让我看不到希望，我不懂，我只是病了，为什么会是这样？那时的我只以为是自己的错，是自己不够强大，没有能力保护好自己不被攻击，而在为那些难听的语言泪流不止。

　　那时候他们不懂这个疾病意味着什么，权当是我的问题，好在幸运之神眷顾，现在他们或多或少可以理解我的难处了，我不必再在发病的时候听他们阴阳怪气的话语了。也许这是我收到的最好的礼物。

　　以下抑郁症偏见分享来自知乎石原平，“我的说明”是原创的：

　让我们一一去澄清它：

　　1抑郁症？不会吧，你就是想太多了。

　　 我的说明：抑郁症≠想太多/矫情/脆弱/承受能力差，我们只是生病了，拒绝偏见和误解！

　　2“我这几天心情不好，我觉得我可能抑郁了。”

　　我的说明： 抑郁症≠短期的情绪不好

　　3“什么抑郁症啊，我看她就是不想上学（工作）”

        我的说明：抑郁症≠懒惰而找的借口（我知道有少数非人类者冒充抑郁症患者以获得区别待遇，但这不是让懒惰变为所有患者代名词的理由！）

　　4“怎么别人没有抑郁症，就你有呢？”

　　 我的说明：被黑狗找上并不代表什么，记住，我们只是生病了，不要说那种为什么别人没事就你有病的屁话，你那么牛x你咋不当总统呢？

　　5“你看看以前谁抑郁啊，都是你们现在年轻人生活条件太好了，惯的，就该让你们体验体验老一辈的生活。”

　　我的说明：抑郁症≠娇生惯养没吃过苦，患者受的苦你根本想象不到，请对未知的事物抱有最基本的尊重，这也是为人的宗旨之一，谢谢配合。

　6“得抑郁症是不是就不用工作（上学）了？真羡慕你啊，我也想得抑郁症。”

　　我的说明：这条不予说明，只有一句：说这种话的人就是傻x，您儿尽情去得吧，管不了您个。

　7“抑郁症不是都会憋着的吗，你看她都说出来了，装的吧。”

　　我的说明：患者告诉你病情要么是ta信任你，要么是希望得到你的帮助或者只是倾诉，说出来怎么了？！得个病还不让人说出来自己啥病么？说不说皆为患者自由，你我无权妄论！

　8“抑郁症不是都自残吗？你看她也没咋的啊？”

　　我的说明：不是每个抑郁症都会自残的，而且自残的方式也不一样，一般都不希望被看到，你怎么就确信ta没有自残呢？普信人普信魂，普信都是大转轮！

　　9“抑郁症不是都很难过吗，你看她每天明明挺高兴的啊，装的吧。”

　　我的说明：抑郁症不是一天24小时都难过，我就是在外疯疯癫癫很活泼的样子，发病时候的样上章节也说了，这里不做多复述。总之不要轻易去评判患者得病的真假，您是医院么？您进太平间了么？

　　　10“想自杀干嘛说出来啊，真想死的早死了，我看她就是在博关注。”

　　我的说明：说出来说明患者求生欲强烈，渴望得到帮助，说这种话的真的就离谱，亲这边建议您下地府呢！