在工作中，你有以下这些习惯吗？

过分在意细节、过于谦虚、默默把事解决了没人知道。

这些问题，都是影响我们升职加薪的“坏习惯”。

《身为职场女性》一书的作者是由萨莉·海格森和马歇尔·古德史密斯和著而成。

萨莉·海格森是世界杰出的女性领导力专家，拥有25年的女性领导力训练经验；

马歇尔·古德史密斯是美国杰出的领导力教练，曾获得美国管理研究院终身成就奖和美国国际人力资源学院院士奖。

他们在书中为我们揭示了影响职场女性崛起的12个坏习惯。

指出只有丢弃这些束缚和限制，拥有强者思维模式，女性才能快速实现进阶，遇见更好的自己。

让我们一探究竟，这些阻碍女性实现工作进阶的12 个“坏习惯”是什么，以及如何破解它们：

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1. 不愿提及自己的贡献

许多职场女性不愿提及自己的功劳，觉得那是在吹嘘。

你不需要自吹自擂，但把功劳与价值无限度地缩小会让你成为职场“透明人”，毫无存在感。

相信很多女性都羞于提及自己的成绩，因为从小就被灌输“谦虚是美德”。

其实，这会严重阻碍你的职业生涯发展。

破解之道：

①相信自我价值，善于“自我营销”，让自己所取得的成绩被众人知道，尤其是你的领导。

②不要对别人夸赞你的话表示排斥，只需要点头说“谢谢”。

2. 期待别人自然而然地注意到你的贡献

很多职场女性坚信：“工作做得好，领导自然会看到，如果别人没发觉，那是因为我做得还不够好。”

甚至觉得这是品行高尚，但事实上，这将使你的成果毁于一旦，甚至让你的努力遭到轻视。

破解之道：

①向领导表达自己都在做什么，取得怎样的成就，表明工作动机。

②如果你想升职，那就说出来。

③准备一分钟电梯“即兴演讲”，包括你手头工作、未来计划和你凭什么胜任。

3. 过于看重专业技能的作用

管理者需要的是领导和组织拥有专业技能的人，而不需要自己太专业。

任何行业都需要过硬的专业技能，但如若过于执着，就会限制你的进步。

注重专业细节，让你没心思建立人脉，但人脉对晋升十分必要；

陷于专家的人设中，难以自拔；成为专家后，难以被替代，无法晋升。

破解之道：

①对待每个职位，不要只看到工作内容本身，要看到工作给你带来怎样的未来价值。

②均衡提升自己的职场领导力能量：专业素养、人格魅力、职位权利、沟通能力。

4. 人缘好，但无法“利用”人缘

很多职场女性拥有出色的人际沟通能力，但却不愿发挥人际价值，认为这是自私自利、十分可耻的行为 ，她们更倾向于获得真正的友谊，心灵支撑。

其实，建立战略联盟，发挥“杠杆原则”的价值才是明智之举。

破解之道：

①平等互惠，利用杠杆原则快速实现自己目标，拓宽专业领域，得到双赢。

②向别人提出小需求，并展现自己的潜在价值，能让杠杆原则发挥到极致。

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5. 没有在上任第一天就与下属建立联盟

很多职场女性在上任时，期望熟悉工作细节，才结识新同事，认为这是和新同事打交道的前提条件。

但事实证明，把人际关系建立放在优先位置，才会让你快速适应新岗位，拉近与新同事的距离，避免孤立无援。

记住：构建联盟是事业成功的灵魂。

破解之道：

①扩大联盟范围，有资源、有话语权的人物，基层工作人员、导师、赞助人。

②主动联系别人，不要等待别人找上门来。

③建立联盟从上任第一天开始。

6. 更注重手头的工作，而不是职业生涯的总体发展

安于现状并不是好事，在同一岗位停留时间越长，会阻碍你对自身价值的判断，更会降低自我满足，甚至于你的能力和潜质都没有得到发挥。

有些女性认为这是对领导的“不忠诚”，其实，我们更应该忠诚的是自己的发展。

每个项目或任务，都应该是给未来铺路的砖石。

破解之道：

①换角度审视自己的忠诚之心，询问自己到底想成为怎样的人，最终要去向何处？

②在作出职业选择时考虑今后的发展路径，选择更有利的方向。摒弃牺牲自我、默默付出的想法。

7. 苛求完美

女性更容易陷入对完美的执念，这是由于女性从小受到“捆绑式期待”的原因。

每个家庭都希望女儿更加乖巧懂事，这就导致她们不能犯错、苛求完美的心态。

而不犯错的方式就是关注每一个细节，以至于很多女性高管把谨慎小心内化成行为模式。

破解之道：

①站在全局思考问题，不因某一个问题而否定全部。

②学会放权，适度介入下属工作，而不是凡事都掌控在手。

③学会划分优先级，将事情排出优先顺序，利用2/8原则行事，不要事事苛求完美。

8. 总想取悦他人

很多职场女性以满足别人的期待为先，避免各种冲突和争执，想要得到所有人的认可，害怕自己被人议论，这会使得你丧失判断力，甚至被别有用心的人利用。

破解之道：

①想清楚自己究竟是一个什么样的人，什么才是你生活中最重要的事情。

②停止做一个取悦者，敢于说出自己的情绪与感受，敢于向不公待遇说“NO”。

9. 极力“压缩”自己

很多女性在会议中会为后来者让座，甚至挪出一部分位置，与他人共坐，这就是在压缩自己。

压缩自我有两个方面，一是身体压缩，二是语言压缩。

有调查显示，当你无意识地压缩自己时，其实是对自己权威和能力不自信的表现，这是典型的顺从行为。

破解之道：

①用坚定有力、舍我其谁的姿态征服他人。

②不要采用心虚的语气说话，直接说出你真正想表达的意思。

③大方提及你的成绩和贡献，表现性格中的坚定和果敢。

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10. 夹杂太多情感

作为职场女性，往往在工作中过于情感化，但情感充沛会令你显得不够专业、不靠谱。

造成女性情感太多的原因有3个：情绪化、话太多、过于坦诚。

破解之道：

①感知自己的情绪并与之“和平相处”，不要直接说出你的情绪。

②少说话，说对话，直接说出重点，提升沟通效率。

③职场沟通以高效工作为目的，不要掺杂太多私下情感。

11. “反刍式思维”

过度的自我反省，即“反刍式思维”，是难以走出过往伤痛的表现。

女性更容易对自己过去的错误不断回想并深感懊恼，长时间陷入自责和痛苦之中。

而“反刍”行为会让你状态变糟，甚至形成阴影，阻碍你进一步提升。

破解之道：

①分散注意力，当你感受到自己“反刍”的时候，通过分散注意力来减弱自责情绪。

意识到自己反刍时，你可以拍桌子，告诉自己：“哼，奶牛才反刍呢！”。

②向男人学习一切向前看的精神，设想自己更美好的未来，对自己的尴尬往事一笑而过。

12. 总让你的“雷达”干扰你

女性在接收信息时，脑中很多区域会同时作用，她们的注意力像“雷达”一样，不停勘测周围环境。

这样容易分散注意力，弱化你的辨识和区分能力，久而久之就会打击工作积极性。

破解之道：

①通过对涌入大脑的碎片化信息进行筛选更为理智地处理各种信息。

②在做一件事的时候集中注意力在其中，不要被外在事务所分心。

写在最后：

这些习惯中往往藏着巨大的能量，但当它们阻碍你开发潜能时，就需要逼迫自己走出“舒适圈”。

如果你想在职场发挥自己的最大价值，那就要突破瓶颈，打破事业瓶颈期，从细微的行为方式开始改变，重塑自我。

找到认知的盲点和错误底层逻辑，拥有强者思维，就能获得改善和成长。

职场女性们，是时候摒弃那些不再服务于我们的习惯了，请拥抱改变，以强者的思维模式迎接每一个挑战。

让我们一起努力，去“遇见更好的自己”，在职场上绽放出最美的光彩！