标题:【4班3组】+Day 6【文章仿写练习】

正文:

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【学员信息】304-红袖添香-文章仿写

【作业要求】

根据课程Day4所讲内容,仿写一篇你擅长的类型文。可找一篇大号或爆款类型文进行仿写,须附上所仿写的文章地址。

字数2000以内。

【作业如下】

仿写链接:35岁博士妈妈:一年减重30斤,自律的人生真的很爽!| 干货

我之所以自律,是想自己到了五 六十岁还能穿上年轻小姑娘穿的t恤,不要像杨玉环似的,珠圆玉润。                    自律第一步是每天健身,其他的付出不知能否收到预期的效果,但健身是只要你付出汗水,就能给你想要的结果。                                                        其次是早睡早起,每天早上六点起床,到广场晨跑半小时,回家吃过早餐。再准备好五谷杂粮粥,几个蔬菜来个大杂烩,装保温桶里步行带去店里,一般情况都是八点半到店                            午饭是杂粮粥配蔬菜,既营养又顾全口感,自己动手,不丰衣但足食。        到下午六点左右,收拾好健身服和洗漱用品直奔健身房。两个小时里,有氧无氧的,自重和器械的,把自己狠狠虐了一通。最后香汗淋漓,等洗漱好出来浑身酸痛。                                                嗯,酸痛就对了,要的就是这效果!    晚上回家吃饭,衣服洗好,再看会儿书差不多十点半,这时候,就该和床来个亲密接触了。                                      有的人可能会说这生活太单调乏味了,但我享受这单调生活带来的宁静和自律。                                                  所以这二十年来,名目繁多的五花八门饮料、冷饮都和我无关,偶尔喝茶(红茶、花茶),大部分时间都是喝平淡无味的白开水。                                所谓三分练,七分吃,要不营养师干嘛吃的。                                                    饮食清淡,以蔬菜、五谷杂粮为主,鱼肉三餐之间搭配着吃,不暴饮暴食,平时大多吃个五六分饱。                            虽然平时不喝饮料,冷饮,但到节假日,偶尔也喝点小酒,心情不好时,也允许自己吃点甜食安慰自己。            可以确定的是我每天都在看书,学习,健身。还有可以确定的是二十年来,我保持身材不变。                        自信,包容,珍惜,人到中年,活地越来越明白,通透,除了家庭应该重视的是健康。                                                你去健身好比农夫去田里劳作一样想有收获,但你坐着不动,就想收获蜜桃臀,马甲线行吗?                                  天下有不劳而获的好事吗!              没钱就努力去挣,身材不好就去锻炼。                      又胖又懒,二十岁时候一样没魅力,又瘦又美,五十岁也依然性感!

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