2023年1月，恰逢春节，万家灯火，喜迎新春，其乐融融，甚是喜悦。口罩三年，全面放开后，人们像放飞的风筝一样，自由自在地翱翔在天空中，无比地欢快。

我仍然按步就班地生活着，每天朝着自己制定的目标行动， 过程中遇水架桥，逢山开路，心智又得到了成长。

 虽然对照目标，查漏补缺，反思整改，有亮点有不足，但好在一直在前行中。先来复盘一下吧！

一、回顾目标：当初目的或期望是什么

目标1健康：早五晚十作息；瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想；营养均衡。

目标2学习：全年读书至少100本，听书200本，共计300本；007写作100篇；极光单词30分钟；每天朗读练声。

目标3休闲：全年50部电影；出游2次。

目标4事业：条线绩效指标达成；个人品牌的打造。

目标5家庭：每天亲人聊天，每周陪伴爸妈吃饭一次，陪伴探望家人，亲情互动。

目标6社交：全年和50人有效沟通交流；每月和朋友聚会至少一次。

目标7效能：每日晨间日记，月度检视，年度复盘；每日至少完成三只青蛙，每日事，每日毕。

目标8财富：基金定投、定期理财，保险续费。

二、评估结果：和原定目标相比有哪些亮点和不足

1.健康方面，早五晚十的习惯没有因为春节来临而影响，依然早起打卡，保持稳定的作息时间，截至1月底，累计打卡2260天。

“阳康”后的身体还没有彻底恢复，运动和营养相辅相成，但不敢剧烈运动，故体重有所增加。

单位组织的瑜伽活动还没开展，以家中健走为主，全月有22天达成10000步，完成率只有70%，还要进一步改进。

坚持每天冥想10分钟以上，在缓解情绪，提升专注，平和心静方面，都起到了积极作用。

2.学习方面，每天听读书的习惯保持良好，增长知识，强化思维，也改变着我处事的方法。听书35本，多领域涉及，提升了多元思维。

读书主要以历史和投资内容为主，惊奇地发现，很多事件在时间的长河中串联起来，主线越来越清晰。每周写作一篇文章，主要以书评为主，这样促进读书思考。

每天学英语时间增加到30分钟，强化词汇量的输入，为用英语而努力。在得到平台、镜姐梦想领读会、笑来家庭教育社群学习，收获良多，但输出思考方面还要进一步提升。

3.休闲方面，在春节期间看了《百元之恋》《流浪地球》《地心引力》《爱在黎明破晓前》《情书》五部电影。

《百元之恋》是古典老师直播时推荐的，立即就搜索看了，片中女主角的最后成功逆袭，让感受到了满满正能量。

《流浪地球》《地心引力》都是春节期间看的，激发了我对科幻小说的兴趣。

《爱在黎明破晓前》《情书》让我对爱又有了深刻的理解。爱要从心出发，倾听对方内心深处的想法，感同身受，心就能靠得更近。

4.事业方面，线上配合同事处理一些单位的事情，其余时间花在个人品牌的建设中。在镜姐梦想领读会，参加了弟子班的IP书评写作训练，

上半年读25本关于个人品牌打造通识类的书，下半年挑战个人专业方面的书，每本书要写一篇书评，相信通过一年的学习，我的个人品牌定位就清晰多了。

5.家庭方面，每天和女儿聊天，成了我的生活一部分。能用学习的到的知识去帮助她成长，是我最大的欣慰。

她在我的潜移默化下，学习也走上正轨，学习信心也开始建立。妈妈的情绪起伏不定，特别是大舅的离世，让她的身心都在痛苦中。

为了让妈妈少些焦虑，我除了保证爸妈走亲戚出行的陪伴，还为妈妈做了很多事情，比如，帮助妈妈送东西到姐家，

减轻了妈妈的负担，缓解了妈妈的情绪。春节假期里，下乡去了老家作客，与家人愉快地交流。

6.社交方面，人是社会动物，线下，春节临近，互相拜访，礼尚往来，表达心意，是社交的好时候。朋友见面，聊聊一年的成长收获，也很开心，安全感和归属感瞬间爆棚。

线上，在镜姐梦想领读会、李笑来老师的定投人生课堂和家庭教育社群、007不出局写作行动营，和战友们一起学习，用作品社交，用真诚鼓励，一起协同成长，效果非常明显。

7.效能方面，晨间日记累计写了2260天了，我将行动把时间当作了朋友。每天晨间日记中，早上先列三只青蛙，再列计划清单的明细，

晚上根据完成情况打勾复盘，并在朋友圈打卡，看似效能没有进步，而这些已经形成了良好的习惯，融入了我的无意识的行为中。反思有的计划完成质量的有待提升。

8.财富方面，虽然受疫情影响，经济下行，投资的基金也在下跌过程中，目前处于负利率状态，但始终践行定投策略，无论市场是跌还是涨，不断定投，将金钱、时间作为投资标的，用余生去等待。

你当下的耐心，取决于你对未来的信心。学习投资知识，当你的认知提升了，你的思维就会转变，你的行为也就不会冲动，财富就会是水到渠成的事情了。

三、分析原因：事情成功和失败的原因

成功：爱默生说过，如果你要获得成功，就应当以恒心为友，以经验为顾问，以耐心为兄弟，以希望为守护者。这句话道出了成功的真谛。制定目标很容易，难点在于执行。

而恒心放在第一个，一直坚持去做，无论你今天心情是否好坏，都要去执行。过程中要不断完善经验，更新迭代。

要像呵护孩子一样耐心去等待自己的成长，还要内心充满希望，相信通过自己的努力，一直朝着目标前行，终有一天会到达成功的彼岸。

失败：胜不骄，败不馁。失败的次数越多，成功的机会亦愈近。即使偶尔会有懈怠的心理，也不要责怪自己，也不要有焦虑情绪，接纳自己就好。

因为人天生不靠谱，不可能什么事情都能做到十全十美，我们只要一直去行动，不要停下前行的脚步，就不怕暂时的跌倒，偶尔的停顿，能量的不足，力争每天让自己不要被情绪所左右，保持理性去解决问题。

四、总结经验：需要实施哪些新举措，需要继续哪些措施，需要叫停哪些项目

继续以人生的八个维度为主线，每天去践行。健康方面，健腹轮和跳绳项目暂停，量力而行。

增加镜姐梦想领读会的每月18本书的魔鬼训练，每本书提炼3个关键词，全年收获648个关键词。

同步的还是上半年25本通识基础书和下半年专业深耕书的IP书评写作弟子班的学习，总计书评50篇。

五、2023年2月计划

健康：1.坚持晚十早五作息时间。2.瑜伽一周一次；健走或跑步，达成每天10000步；每天冥想。3.营养均衡，饮食适量。每天一蛋一奶，半斤果一斤蔬。

学习：1.镜姐梦想领读会高效阅读22本书；得到APP或樊登读书会每天至少听书一本；精读至少4本书。2.每天学英语至少30分钟。3.每天朗读练声并打卡。

事业：1.条线绩效指标达成。2.个人品牌的打造。

休闲：1.收看4部电影。2.短途出游一次。

家庭：1.每周陪伴父母吃饭至少一次。2.陪伴家人，每天和家人聊天互动。

社交：1.结交5个志同道合的朋友，帮助他们解决阅读遇到的问题。2.和朋友聚会至少一次，交流心得，相互鼓励。

效能：1.每日晨间日记，月度检视，年度复盘。2.每日至少完成三只青蛙。每日事，每日毕。

财富：1.定期理财，保险续费。2.财富增值保值，每周定投。

2023年，2月，让我们带着梦想，背上行囊，在兔年大踏步向着前方，迎接春姑娘的到来！ 冬天走了，春天来了。经历过黑暗，才有对光明的渴望；

经历过风雨，才懂得阳光的温暖；经历过沧桑，才拥有温柔的内心；经历人生最好的成长。2月加油！新的一年，一路向前，无问东西！加油！