我们常以为，可以随意左右自己的心情，可以轻率地进行各种选择，可以轻易地建立或切断一个亲密关系理解为自由。
比如，当我们遇到重大问题，我们因为不想面对而选择不面对，却认为不处理我也可以很快乐。那么这种快乐一定是表面的，那个真正的问题只是被我们压进了潜意识，继续像毒瘤一样破坏我们的心灵。所以，我们经常会看到有些人白天在众人面前乐呵呵的，装出一副很开心的样子，到了晚上一个人的时候，就只有独自呜咽了。
再比如，我们面对一段不愉快的亲密关系，用逃离的方式，轻松地把它结束了。你以为可以轻松地做到，然后忘记一切烦恼，只留下快乐在记忆中。但实际上，任何事情一旦发生，都注定不可改变，且不可能真正被遗忘，它将永远对你产生影响。
我们面对那些不喜欢，令自己不高兴的事，会下意识地去进行否认。
但其实任何过去发生的事情都不容不否认，因为否认自己经历过的任何事，就是在否认自己人格的一部分。而否认自己的一部分，就会或轻或重地导致人格分裂。
因为，被否认的那一部分绝对不会因此而消失，它只是被你压抑进了潜意识，仍然在对你产生影响。并且，因为这个影响是来自潜意识的，你在意识层面对它一无所知，就因此对它丧失了控制能力。
一个人如果经常处于失控状态，一个重要的原因就是他把太多的事情压抑进了潜意识。
除了那些不喜欢的，还是就是我们认为不应该发生的事，也会去进行否认。但其实它已经发生了，并且也是你的生命曾经历过的。
比如像电影《危险方法》里的女主角小时候被父亲抽打屁股，却意外地出现了性快感，甚至是性高潮，她就是因为否认这个，觉得不应该，觉得羞耻，而导致了严重的憶症，才会送到荣格这里来治疗的。
这两种否认都会让我们在觉醒之路上背道而驰越走越远，越陷越深。我们本来是想摆脱这些不好的事对自己的消极影响，但因为我们的否认，让它们对我们的影响反而越来越严重。
因此，想结束这些“不好”的事情对我们的影响，从而让自己获得心灵自由的唯一方法只有：接受。
接受，即实事求是；接受，即尊重我们的过去；接受，即尊重我们的所有，不管是好的还是不好的；接受，即直面我们人生中的所有真相，深深认识到任何事实一旦发生，就不可改变。
学会接受之后，我们就可以把注意力真正转移到自己身上，且做到专注，从自己身上找答案，可以清晰地看见自己，可以选择，可以控制，以此一步步获得更大的自由。
总结：
觉醒之路就是把越来越多曾经侵入到潜意识里的东西意识化，让我们可以看见，可以选择改变。而否认，就是将更多新发生的事情一点点地埋藏进入潜意识。我们只有选择接受，选择直面，选择尊重它，才能减少那些“不好”的东西进入我们的潜意识，不让它们不受控制地影响我们。
