在中学的时候，我们应该都有过这样的经历。只要反复做简单的题，保证不出错，考试就能考高分。这种策略在学生时代是奏效的。但到了大学，依然做这种低水平重复，那只能是感动自己，拍几张自己学习的照片去朋友圈骗赞罢了。
举个大家都常见的例子，那就是英语。作为全民学习的大规模试验，学习十几年，最终掌握了英语这门工具甚至达到精通的却仍是少数人。仿佛十多年的学习都打了水漂。但扪心自问一下，作为一门语言，你真的有在日常生活中经常运用它吗？如果仅仅只是几节英语课就能学好英语，那我们的母语就不用这么费劲啦。
学生时代，我们习惯了在考试前那段时间突飞猛进一把以取得好成绩。以至于造成了自己好像很努力的错觉。但事实上，坐在图书馆却时不时玩一下手机，上着课却想着中午的午饭该去哪吃。行程排的好像满满的，健身，写作，拳击，摄影，演讲，却不见成长。就是因为我们太喜欢摆出一副努力的样子，谁愿意给人留下天天打游戏，无所事事的印象呢？
而这最关键的在于你的注意力是否长时间集中于一件事上。有人会问，为什么不是时间？因为时间本身就是流逝于我们的身体之外，不管你愿意不愿意，自顾自的流淌着，直到那深不见底的彼岸。而注意力是我们可以操控的，在我们身体之内。
我们总是对自己有太高的期待值，以致于计划的满满的，仿佛自己是一台永动机，可以不知疲倦的工作下去，但往往会有意外情况发生，然后计划就像一盘散沙被放弃掉了。
那么，如何破局？
1.建立你的微习惯
比如说健身，大脑一想到又要肌肉酸痛，就会本能得抗拒。更何况你要抽出一快时间来专门练习，于是拖延症一拖再拖。而你只需要做的就是
just do it！
告诉自己，我只做一个俯卧撑，但当你做完了这个俯卧撑，你会坚持做下去。或许是当代人实在太聪明，习惯了用思考去代替行动，却不知道只要去做就对了。
2.挑选你的环境
如果你看书，就移步图书馆，而不是容易被打扰的宿舍。同理，如果要健身，就不要待在宿舍跟着app练啦。健身房，即使是把瑜伽垫拿到操场上去练，也比在宿舍练的效果，有这么多人看着，你也不好意思动作做不标准。
3.和志同道合之人一起
无论是看书还是健身，都离不开交流。事实上阅读也是一种，作者用他透过时空的文字在和你交流。加入俱乐部，或者找几个小伙伴一起互相监督，互相打卡都是不错的好办法。
4.赋予事物的意义
想想你做这件事的意义，没有它你会做不成什么事。拿写作举例，写作是让自己将脑海中的想法付诸于纸上。这样你会对自己的思考过程进行复盘。哪怕过了许多年，看着当年的文字，你依然会唏嘘不已，因为你早已不是那个你，当那个你却留下了他的思考给你。
所以，多做点实事，少抱点不切实际的幻想吧！
