手机现在已经成为我们必不可少的东西了，进入智能手机时代后，一些需要在电脑上完成的工作和娱乐，在手机同样能做到，并且更加便携！
不过你有没有发现自己对手机越来越依赖了，吃饭、睡觉甚至上厕所都要带着手机。当我散步在街上时，发现不论男女老少，都捧着一部手机，各大内容平台在这样的大数据时代推送着符合你口味的内容，越看越上瘾......
所以在这样的信息爆炸的时代，我们更要学会如何更好的使用手机，接下来我给大家分享一下几款APP帮助大家一起规划好自己的时间，告别手机控，更多专注学习，回归自律，关注生活，不被手机打扰。
1、禅定空间
禅定空间在首页就可以一键设置锁机时长，手机将进入锁定模式，锁定后只允许接听电话和紧急拨号，每次锁定的时间它还会帮助你进行记录。可以在禅定星球里加入或者创建房间，还可以邀请小伙伴一起加入互相监督，一起进步！不仅如此，它还有全面的手机使用统计，让你更了解自己的手机使用情况！最适合自控能力比较弱，需要陪伴一起进步的小伙伴！
2、告别手机控
告别手机控，不做低头族！它可以一键开启锁屏状态，设定自己的锁屏目标时长并进行统计，实时查看统计数据，让管理更加的高效。还能够自动记录下手机每个应用的使用时间、次数、浏览时间分布等情况。还可以编辑安排一个任务，设置名称、时长，限定时间内完成任务，帮助用户更好的管理自己。相对于禅定空间，这款告别手机控更多的是靠自身的自律意识，更加简洁的操作来锁定手机！
3、自律养成
你有多自律，就有多自由！这是一款习惯养成软件，可以选择设置自己计划养成的好习惯，通过设置目标天数、周期次数、打卡成功获得心愿币的数量，逐步养成自律的好习惯，高效地完成日常生活的任务，达成目标。可累积心愿币，并使用心愿币兑换奖励物品！尤其推荐给一些想要培养好习惯，增加生活小确幸和仪式感的小伙伴！
4、夜间模式
现在年轻人难免熬夜通宵，开启护眼模式可以避免那刺眼的手机背光。页面非常的简洁明了，除了可以一键开启护眼模式，还可以定时开关护眼模式，就像手机屏幕的调色盘，还可以帮助色盲用户，在降低背光的同时起到省电的效果，还有阅读、游戏、助眠、测视力等设置，帮助你玩转这款APP～再也不怕半夜玩手机透光被抓住的尴尬的场景了！
5、夜间护眼
身为护眼类的APP，“一键护眼”四个字非常简洁明了，点击即可开启护眼模式！相对于夜间模式，夜间护眼在护眼模式的设置上有所不同，在亮度和护眼程度上可以多加调节。亮度调节适用读书、音乐、游戏等各种情景模式，而且可以去除蓝光，色温和亮度搭配，不同情境下，过滤不同光线，护眼更科学专业有效！特别是熬夜又眼睛不好好保护的小伙伴，值得拥有！
我们可以通过手机来进行管理和规划生活的诸多计划，培养更好的生活习惯，让你摆脱手机的控制，享受当下，遇见更好的自己！
