跟着圈妈逼自己一把最后一周的心得了，想来了这半年，收获颇丰，书看了不少，心得也写了不少，具体实践也很有感触，真真的应了圈妈那句，“输出倒逼输入”我想自己的读书心得还是会每周一次的写下去，也许这就是所谓的“动力定型”吧，把阅读、写作当成了一种习惯，也不枉费圈妈的一路相知贴心引导，也不辜负BB群的一帮认真学友们。当然其中也有很多的问题，看书太粗，精读还需继续深入，知道和做到还有很大的差距，不过，这些并不那么重要，关键走在的爱上阅读，沉静读书的路上，这已经足够了。至于那些不足，不正是路上遇到的险阻，让这条路更丰富，更吸引人，更充满挑战和魅力吗。

这周，我读的书目是《最好的告别》，正好契合了读书会即将结束的这一告别主题，人生中难免会分离，告别，从孩子的分离焦虑，到恋人的难舍难分，再到最难的“天人永隔”。而这本被亚马逊评为年度好书、《纽约时报》畅销书的《最好的告别》正是讲的我们终将面对的衰老与死亡。

说到“死亡”，其实国人是很避讳的，因为感觉到他的不吉利，甚至有些不愿意讨论，终究是因为话题太过沉重，可是，衰老和死亡却不能逾越，怎样面对就显得弥足珍贵，同时从中，我们也明白了怎样更好的生活，难道不是吗？

第一次近距离面对“死亡”是爷爷的过世，那年我刚刚20岁，从爷爷生病那一刻，我就知道爷爷的病不可能好，终有一天“病魔”会夺取他的生命，但是，当我见到他的时候，爷爷还是那么健康，根本看不出来他身体上已经存在着致命的“癌细胞”。家人为了爷爷的病去了北京最好的医院，找了最好的医生，就是为了能够手术，当得知不能手术，化疗效果一般以后，爷爷回到了老家的院子，那个他自己亲手盖好，多年没有回来住过的院子，刚开始的时候，爷爷还可以出去看村里人下棋，去村边的“堰”转转，和老友们聊聊天，不过很快，爷爷因为没有力气走回家被拉回家之后，再也没有下过地，在床上痛苦的渡过了生命中最后的时光，终日和吊瓶打交道，好在，是在家中，有家人的陪伴，最后也算是落叶归根。其实，在得知爷爷不在这个世界的时候，我并没有伤心，反而，替爷爷感觉到了一种解脱，病魔太痛苦了，生活也毫无质量。直到爷爷离世的一周后，我才明白过来，这个曾经跟你朝夕相伴的人，真的不在这个世界上了，那种无奈，无助和缺失，想起来都让我潸然泪下，即使，我知道，爷爷对我，我对爷爷的那份爱，一直都在，从未离开。

如今，奶奶坚持一个人住在那个院子里，旁边有邻居帮忙照顾一下，上次回去看奶奶的时候，奶奶一直把我送到胡同口，对我的爱简单而又强烈。

这些发生在我身边的故事，在葛文德《最好的告别》里都可以找到，葛文德医生妻子的姥姥爱丽丝高龄独居，和我奶奶一样，喜欢独立、自助的生活，处理生活中的各种事情，但随着身体机能的逐渐丧失，她不得不搬去老年公寓，那里有认识的人，有医生，有一系列配套设施，但她并不开心。因为她发现自己的生活失控了，自己不能成为自己的主人。

美国普通家庭为养老而承受的经济和压力也是巨大的。路·桑德斯和他女儿谢莉就面临关于未来的艰难抉择。在路不能自己生活时，谢莉把父亲接到自己的家中，因为家中没有多余的房间，只能在客厅间隔一个房间给路住。上有老，下有小，谢莉还有自己的工作，她身心俱累。最后在父亲一次又一次摔倒，需要人全天照顾时，不得不去寻找养老机构。两个人内心都很煎熬。

社会福利养老机构总是有各种问题，而居家养老又无法提供社群交往的支撑。一位社区医生想改造传统养老机构，大胆让动物，植物入住养老机构，给老人寻找积极生活的目标，让他们有事可做。但更多的辅助生活机构，仍存在很多问题，很多养老院的员工根本无意了解老人在生活中所关心的问题，和他被迫丧失了什么。

葛文德医生的父亲是一位泌尿科医生，在得知父亲得了一种罕见病后，尽管他是医生，对临终医疗也很了解，但面对父亲，和他谈论如何选择，他仍是难以开口……

没有人喜欢疗养院、养老院，可是在我们衰老、脆弱、没人帮助就无法生活的情况下，如何使生活存在价值？还可能有什么更好的选择吗？

“勇气是面对知道需要害怕什么或者希望什么时体现的力量，而智慧是审慎的力量。在年老和患病的时候，人至少需要两种勇气。一种是面对人终有一死的事实的勇气——寻思真正应该害怕什么、可以希望什么的勇气。第二种是依照我们发现的事实采取行动的勇气。”葛文德医生说。

要在人的必死性方面谋求共识，并以生命尊严和保持有意义生活作为生存追求，医患双方都面临着学习的任务。

在读《最好的告别》前，追了多年美国医疗剧，如《豪斯医生》《实习医生格蕾》，里面的医生同葛文德一样，每天面对病人的生老病死，病人也同样面临各种选择，最常见的是选择手术还是保守治疗。

很多医生会让病人按照自己内心的意愿来，但有时也面对来自其父母或子女的相反意见。亲人都希望延长病人的寿命，但是如果已经知道生命即将面临终点，与其在医院进行过度治疗而不能减轻病痛，不能增加寿命，又何必受那份罪，而不考虑在家里和亲人度过最后的时光呢？

那么，我能做的是什么呢？

倾听，倾听他们的需求，无论是养老还是疾病。

最近舅舅等了重病，在看望他的时候，一直在跟我说：“治疗有多么痛苦。”然后眼泪一直在往下流。我们都在劝病人安心养病，可是，却没有倾听他们真的有多么痛苦，怎么样可以安心养病，他们的焦虑在哪里，我们在给他们治病，可是，却没有想过他们有怎样的需求。其实，有的时候，病人真的只是需要撕下身上的坚强的外衣，只是需要有一个倾听他们的痛苦和对生命的眷恋，那么，也许，我们，他们最亲近的人就是他的依靠，也就是他们活下去的意义所在。

好好珍惜没有病痛和死亡威胁的每一天吧~

参考书目：《最好的告别》

2017年跟圈妈逼自己一把~

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