上高中前，我是一个特别胆小、害羞的人，即便初中当了两年的班干部，也基本没有上台发过言。我这个人自尊心强，好面子，在公众场合发言，总是害怕自己大脑突然卡壳，发生冷场的尴尬，被别人笑话。所以凡是需要上台发言的场合，能躲就躲。

这样，我就不会因为紧张，把事情搞砸了，还要忍受别人的眼光。但同时，我也错失了很多锻炼自己口才的机会。

这是典型的“遇到害怕的事情，就逃避”的心理。也许大多数人，都有过和我一样的想法。害怕做一件事情，实际上只是被自己害怕的心理给吓住了，也许那件事情本身并没有那么困难和无法完成，我们只是被自己胆小的心态给束缚了。

上高中后，我遇到了一位很特别的班主任。在我入学的第一天，他就用很慈祥、轻柔的声音对我说：“欢迎你加入这个班级，好好努力！” 笑眯眯地，很绅士的样子。这句话，让我原本因为没能上市重点高中，无比沮丧的心情变得明朗起来。

第二次见面时，我微笑着与他打招呼，他马上就叫出了我的名字。那时，我一直觉得这个老师很真诚，心里想着一定不能辜负他对我的期望。

在学习上，我一直严格要求自己，班级排名基本前三，但是胆小的毛病也一直是我的短板。

入学后的第一天，班主任让我们竞选班干部，按照座位排序，我是第一个上台发言的。硬着头皮，随意介绍了几句，灰溜溜地下来了。结果可想而知，我一个官职也没捞着，后来被班主任硬塞一个英语课代表。就这样赶鸭子上架，走马上任了。

虽说是一个小官，秉承我做事一直认真负责的态度，也得给它干好了。

一次英语课，老师没来，同学们正聊的热火朝天，课堂上闹哄哄地，实在不像样。班主任幽幽地走进教室，凑到我跟前说：“英语老师有事，你跟同学们说下，让大家预习课文，不要吵闹。” 什么？要我当众讲话，这真有点难为我！班主任估计猜透了我的心事，忙鼓励我：“勇敢点！”

我在心里又挣扎了下，想着，在其位，就要谋其政，总不能让这场面继续失控下去。不管了，我心一横，脸一红，“腾”地站起来，狮吼一声：“大家安静一下！”班上立即安静下来，我继续吼：“英语老师今天有事，请大家自觉预习课文，不要讲话！” 说完，我捂住胸口坐下来，心仿佛要跳出来了。

做完这些，我抬头望了一眼班主任，他会心地笑了。我反而如释重负般变得舒坦了，紧张、忐忑不安马上被成就感赶走了。

这是一次特别的经历，也许没有那位老师，我永远也迈不出去那一步。这之后，我又很多次在全班同学面前发言，而且一次比一次自如。虽然还是会紧张，会怯场，但是我却喜欢上了挑战自我的这种感觉。我战胜了胆小的自己，这种感觉可能比自己考了第一还开心。

那一次，我在自己的日记本上信手写下了这样一句话：“消除害怕的最好方法就是勇敢去做，你会发现在做的过程中，你已经不那么害怕了。”

是的，人生就是这样，我们总会不停地遇到我们难以解决的事情，倘若因为害怕就放弃，那我们就会永远呆在舒适圈子里，没有进步和成长。人总要学会挑战一些高难度的事情，不然，人生岂不是太过平淡了，又如何变得丰富和有趣呢！

大学时，我去参加演讲比赛，自己写的演讲稿。本来发挥的好好的，被一位同学狂喊“加油”，我一紧张，脑子一片空白，忘了下一句是什么。愣了一会才想起来，结果引来一片哄笑。那时，真想找一个地洞钻进去，觉得太丢脸了，以后再也不想参加这种比赛了。

事后，又转念一想，我去参加比赛，已经很勇敢了，又何必在意结果本身和别人的目光呢，这么一想，我就变得坦然了。丢不丢脸，拿不拿奖，反倒没那么重要了！重要的是，我努力了。

后来，每当我犹豫不决，害怕要做的那件事时，我都会说服自己，一定要去尝试一次。不管结果如何，勇敢去做，就已经很了不起了。正如那句话说的，“尽人事，听天命！"尽自己最大的努力去做事情，未来会如何，就交给上天吧！至少我已努力过，此生当无憾！

那么，当你遇到没有把握、害怕的事情时，该怎么做呢？我有几点小建议分享给大家：

1. 给自己很短的时间思考，马上督促自己去执行，聚焦事件本身，而不是焦虑害怕。当你没有太多时间时，你基本不会将注意力聚焦在自己的心里活动上，例如紧张、害怕，这个时候，你大多思考的是怎么去完成这件事情，这样，就能很好地缓解你的焦虑情绪。反而会有意想不到的收获！

2. 告诉自己，要勇敢去尝试，无论结果如何。挑战一件困难的事情，本身已经是一种勇气，结果真的没那么重要！别给自己太大的心里负担，这样，容易患得患失。允许失败，勇于接受一切后果，没什么大不了的！

3. 不要给自己设限，保持强烈的好奇心，对未知的事情充满兴趣。保有一颗年轻、乐观的心。一般好奇心强、兴趣广泛的人会比较敢于尝试，哪怕是困难的事情。所以，请像孩童一般去探索，尝试！

无论如何，请多给自己一些勇气，尽力去尝试吧！

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