雪后初晴，阳光明媚，蓝天白云，微风习习。前几天几个朋友相约着带孩子去滑雪，真是个滑雪的好日子。
驱车前往，两边的山上雪还没有融化，尤其是阴坡处，树木上挂满了冰条，晶莹剔透，煞是赏心悦目。
来到滑雪场，租赁好雪鞋，帽子和手套，当雪鞋穿上时，显得格外笨重，站起来走路很不适应，遇到雪冰差点滑倒。领取滑雪板和雪杖后，带着乘坐电梯到了滑雪场的高处。
有两条滑雪道，一个坡度是8度的，长约120米，一个坡度是10度的，长约100米，雪道上平整的雪有两米深。两边有十几台造雪车，滑雪道上的雪要全靠滑雪车供应。
穿上滑雪板，几乎站立不稳，失去了平衡，只好用雪杖支撑保持平衡。看到孩子们滑了一会儿就掌握了平衡，不得不佩服他们学习的领悟力和速度。
只好在稍微平坦的地方练习，总是会担心摔倒，感觉紧张，没有处于放松的状态，不一会儿就出了一身汗。在稍微上坡的地方，努力用雪杖支撑，但还是被迫后退。想拐弯也不知道怎么抬腿，训练了几次，摔倒了几次，感觉渐渐能掌握平衡了。
看到孩子们能够在雪道上自由滑行，在羡慕的同时有点打退堂鼓，如果不在雪道上滑行不是亏了吗？不是白来一次吗？即使摔跤了也感觉不到痛，只有去尝试了才会形成经验，在心里不停地做斗争，几个回合之后干脆下定决心，到8度的雪道上尝试。
刚开始往下滑时，告诉自己要放松，滑到20多米时，看到前面有一人摔倒了，想避开却不知道怎么办，分心紧张的时候滑倒了，一只脚的滑雪板也掉了。挣扎着想起来，但不得要领，幸亏旁边的教练把我拉了起来。好在是没有痛的感觉，使我还有继续下去的力量。
重新穿上滑雪板，继续下滑，微风吹来，感觉甚是惬意，正在享受这种感觉时，来到了雪道终点，很多人站在这儿，又不知道怎么停，又担心撞到别人，又摔跤了！
有了第一次的感觉和尝试，第二次下来时就胆大多了，一路比较顺畅，但在终点时有很多人站在那里，不会刹滑雪板，只好大声喊“让开，让开”，小心避开，还是滑倒了，好在是没有碰到人。
第三次，第四次，慢慢的，感觉越来越好，摔倒几乎是没有了。只是还不会刹板，教练教过的朋友告诉我，一定要把小腿紧靠滑雪鞋的最上面前沿，腿稍微下蹲，脚后跟用力，不能脚尖用力，试一试明显感觉不一样，感觉放松了，轻松多了。朋友又告诉我，刹板时一定要把脚后跟撇开，脚尖形成内八字，但不能两个板挨着，同时两脚稍微内侧，半边滑板轮起来。
带着新的方法上路，体验到了飞一般的感觉，在中途可以放缓速度，看到有人时可以提前减速或者拐弯绕开。可以弯腰，双腿弯曲，平衡掌握的更好了，还可以直起腰来，双手张开，完全是放松状态。
到最后一次时，完全可以自由发挥，提前给自己设定的目标完成，感觉到了成功的喜悦。能力在一次次感觉，尝试和经验中累积起来，很有成就感！
这是第一次滑雪，可以运用所学给自己提供语言催眠，给自己暗示，有勇气去挑战自我，这是多么宝贵的尝试机会！
