一、 姜盐茶
【民间验方】鲜生姜2片，食盐4.5克，绿茶6克。 上3味煎汤500毫升，分次饮服。清热润燥，适用于口渴多饮，烦躁尿多。
*二、清蒸茶鲫鱼
【民间验方】鲫鱼500克，绿茶适量。 将鱼去鳃及内脏，保留鱼鳞，鱼腹内填满绿茶，放盘中，上锅蒸，鱼熟透即成。淡食鱼肉，不加佐料。健脾祛湿，清热利尿，适用于糖尿病消渴、饮水不止。
三、山药粥
经验方】干山药片100克（或鲜山药200克），粳米100克。 若以鲜山药为料，将其洗净切片，将山药片与粳米同煮粥。四季可供早晚餐，温热服食。健脾补虚，滋肾固精，补肺止咳，适用于脾虚腹泻，虚劳咳嗽，糖尿病，食少体倦，慢性肾炎等。
