我们生活的原生家庭

今天听了先生讲的原生家庭的录屏,一直都知道家庭对孩子的影响是潜移默化的,但先生所讲的家庭对孩子的相处的依恋类型真没想过,简单粗暴的说影响恋爱。

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先生举了个例子

e.g.如果你的男朋友没接电话,并且挂了

你会觉得这是为什么?

你感到生气吗?

安全型:

不生气,也许他/女正好有事吧

疏离型:

他/她不喜欢我了,可内心无波动

痴迷型:

他竟敢挂我电话!!

恐惧型:

敢不理我,那我也不理你

当时给自己的判断是安全依恋型,感觉其他类型的回应不可理解,然而,拿了推荐的测试链接进行测验后,惊了一下。。。

(附上测试链接:https://www.psy525.cn/ceshi/84333.html)

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虽说这种东西只能做参考,但它说的的确不错,看完视频,下午对自己进行了反思:自己不喜欢他人对自己有依赖,也不喜欢麻烦他人,面对男性的追求,第一反应是排斥,身边人对自己很好,但对他人关爱的回应挺冷淡的,也不知道如何去表达,有时候对身边人表现一点点的关爱的回应,他们都夸我懂事了(︶︿︶),我自己也很受宠若惊!

审视了自己的原生家庭,小时候的事已经久远,基本记不清了,只能拿现在分析,父母都是天下普通的父母,替别人打工,并不闲,但对我的爱胜于我弟和我妹(也有部分原因是亲手带大的),生活上的生病和要求都是亲力亲为,可能是小时候家庭条件不好,父母是真的忙,基本很晚回家,现在生活条件好了,才有了所谓的闲暇时间。

纠正非安全依恋型测验后都有建议,看来我要开始学会多关注身边人,积极回应身边人给予的关爱。

如何摆脱原生家庭对我们的影响

1)独立的人格(与原生家庭有一定程度的分离,有自己的想法,别对父母言听计从)

2)有自主的能力(划清一定的界限)

经济独立,社交边界独立(自己住,因为如果原生家庭依旧重复以往不好的相处模式,你就还是处在不好的影响中,观察同样地父母行为)

3)自力水平(有足够自信,再没人帮助下完成各种挑战)

4)决策水平(面临人生重大决策时,有多大程度能按照自己的喜好做出判断)

当你能独自面对压力,完成挑战,才有能力按自己的喜好做判断

5)控制自己的情绪,不受他人控制(自我坚定,有一套价值评判系统,勇于表达)

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