精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。
言未出，结局已演千百遍；
身未动，心中已过万重山；
行未果，假象苦难愁不展；
事已毕，过往仍在脑中演。
——余华
余作家的描述比GPT更高级！
行于当行，止于当止，这是远行返回带回的观察后感受。员工不问为什么，努力去把一件事情做明白就行了。为什么这么做？是针对我的吗？我如何可以避免被针对？这么做会不会导致不良后果？这么做有副作用吧？下层
人生是一场戏，但是内心的戏却是个内耗。内心的戏指的是人们内心的情感、思想、心理等方面的矛盾与斗争。这种矛盾和斗争往往是不可避免的，但是如果不能处理好这些问题，就会导致内耗，影响个人的身心健康和生活质量。
内心的戏有很多种形式，例如情感上的矛盾，比如爱恨情仇、友情纠葛等等；思想上的矛盾，比如价值观的冲突、信仰的选择等等；心理上的矛盾，比如自卑、自大、焦虑、抑郁等等。这些矛盾和斗争会影响个人的情绪和行为，进而影响个人的生活和工作。
内心的戏不仅仅是个人问题，也是社会问题。在当今社会，人们面临着越来越多的压力和挑战，这些压力和挑战往往会激发人们内心的戏。如果不能及时处理好这些问题，就会导致个人的身心健康受到影响，甚至会引发一些社会问题，比如犯罪、自杀等等。
如何处理好内心的戏？首先，要认识到内心的戏的存在，不要逃避或压抑自己的情感和思想。其次，要学会倾听自己的内心声音，了解自己的需求和感受，找到自己的内心平衡点。再次，要学会与他人沟通和交流，分享自己的感受和矛盾，寻求他人的支持和帮助。最后，要学会调整自己的心态，保持积极乐观的心态，面对生活中的挑战和困难。
内心的戏是个内耗，但是也可以成为个人成长和进步的动力。只有处理好内心的戏，才能让自己更加健康、快乐、成功。让我们一起学会处理好内心的戏，享受生活的美好！
