今天是我老公50大寿的生日，今天正式开始阅读《老年心理学《》这本书。
第一章绪论。
第一小节 什么是老年心理学
老年心理学是一门研究老年人的心理活动特点和规律的科学。是发展心理学的重要分支，也是老年学研究领域中的一个重要组成部分。老年心理学主要是研究老年人的心理，而不仅仅是对老化现象进行研究。总的来说，老年心理学主要研究的是老年人的心理与行为特点。老年心理学的研究范畴，既包括老年人的感知觉，记忆，思维特点，也包括老年人的情绪，情感，人格，人际关系和婚姻家庭关系。此外还包括老年人的心理健康，日常生活适应以及临终心理等。
对于怎么样划分老年阶段有三种不同的看法。
第一种 白发人群。
鼻毛和眉毛的白话是检测人类衰老程度的重要形态指标，女性鼻毛的白话并没有表现出男性这样明显的年龄特征。相反，以头发是否白了来判断是否进入老年，并不是很可靠。
第二种 老年人
在这里有的人主张以年龄阶段划分。法国的彼德·拉斯雷特，主张年龄阶段来划分:
第一阶段为儿童年龄（零到14岁），个体缺乏独立性，是接受教育和社会化的阶段。
第二阶段为劳动年龄阶段（15到59岁），个体已经获得独立并且参加了工作。
第三阶段是自我实现年龄阶段（60到80岁）。个体相对健康，有自理能力，既有丰富的知识经验，又有足够的时间可以发挥自己的潜能，达到自我实现。
第四阶段为依赖年龄阶段（80岁以上），个体普遍自理能力比较差，需要依赖他人。
在第三年龄阶段，我们可以帮助老年人充分利用自己的能力，提高生活质量和继续为社会做贡献。老年人若处于良好的状态，就能有效减少生活中的不适，提高生活质量，从而推迟进入第四年龄阶段。
第三种 机能年龄
机能年龄根据功能的不同又分为生理年龄，心理年龄和社会年龄。
生理年龄，生理年龄主要是根据个体的生理机能，系个体发育变化状况而推算出来的。年龄，表示随着时间的推移，机体结构和机能的衰老程度。
心理年龄，心理年龄通常是指智力测验中的智力年龄，以标志个体智力发展所达到某一年龄水平。它是指由社会因素和心理因素所造成的个体主观感受到的老化程度。
社会年龄，社会年龄是指社会期望个体。在指定的日历年龄中，应该表现出什么样的行为。社会上很多人认为退休的人，就是老年人，一些人退休后也认为自己老了，这也是有些研究者已退休来界定老年人的原因。但退休各国存在着很大的差异，根据工种的不同也会有差异。
不管采取生理年龄，心理年龄和社会年龄来界定老年。个体生理和心理上的变老总是存在的。但是个体变老是一个逐步发展的过程！
第四点，老年与老化。
发展心理学认为，个体的生理和心理机能都会经历一个由不成熟的到成熟，再到衰退的变化过程。老化就是指衰退阶段所表现出来的一系列形态学，以及生理，心理技能方面的退行性变化。老化可以认为是技能的丧失，但在某种程度上来说在人的一生中，机能的丧失与获得是同时存在的。（既然丧失与获得既然是同时存在，那么我们是不是可以不用那么悲观呢？）
