I用自己的语言重述知识
【why】我们常常以为自己看过的内容就会记得，特别是划了线的更是以为在脑子里，而事实上那些知识根本就没有经过大脑。只有经过自己回想的才是经过大脑的知识。
当你看书的时候，总感觉自己记下了书本中的知识，等以后再回想时也就忘了，其实这就是能力的错觉。重复阅读是一种学习方法，但是学习效率太低，那有什么方法能进行高效的记忆呢？
【what】这是一个提醒我们在学习之后要记得用自己的大脑来帮助我们真正记住知识的方法。
这个拆页就是讲解如何让人高效记忆的方法。【how】1.找到文段的主要内容用最简洁的话概述出来写在留白区域。2.不要去重复阅读而是用自己的大脑去回想。3.题目要完全自己做，可以看出自己的思路和知识掌握情况，答案是参考。4.学完知识后24小时之内需要立即复习。5.如果做到以上几点，可以几周后再复习几次，直到不会遗忘。
第一步，找关键，重复阅读一本书是一种费时费力的事情，但是阅读中的关键信息或者主要观点才是精华，我们要找出书中的关键所在。第二步，回想，在完成第一步以后，我们进行回想，总结和提炼出关键概念。第三步，要对总结和提炼出的关键概念进行试错，只有用了才能深刻体现。第四步，24小时内重复回想，查漏补缺，加强记忆。;作业请根据上面的【R】与【I】写出你的:;【A1：描述自己的相关经验】学习上你有没有遇到过这样的 场景，明明读过了一本书、一篇感动你的微信文章。感觉自己掌握了理解了，但在需要复述或者应用的时候，发现自己根本不知道应该怎么表述！整理成自己的例子说出来吧！;
我有的。在哲学的故事的学习里，我常常看得心旷神怡、荡气回肠、感慨万千，划出无数重点句子，书本很漂亮，但过一段时间我再看，哇呀呀，怎么好像从来没看过一样完全回炉了。所以我现在每次看完听完课有打卡，就是把学过的内容再复习一遍，但这个过程是通过阅读来完成的。看来，明天我要尝试一下回想这个办法了。
【A2：我的应用（目标与行动）】了解这个知识点以后，我如何规划自己的应用呢？我们了解这个知识点以后，怎么做才能更好的进行回想？讲出你的规划吧！
明天我的哲学的故事的学习，要用集中的时间，早上的零星时间还是用来朗读吧。送完孩子以后来读哲学的故事，不吃零食，而是专注地认真地听，保证每一个回顾用一张小便签写在旁边，必须是自己的语言。关于试错的事情，我想改成前因后果结合自己的例子，不是每一个都必须做，但先按50%的比例来要求自己吧。
《学习之道》P25[主题]：回想在学习中的重要性R阅读原文试着回想学习材料，即提取练习（retrieval practice），效果比单纯阅读材料好得多。心理学家杰弗里·卡皮克和他的同事表示许多学生都曾在学习中体验过能力错觉（illusions of competence）卡皮克发现:“大多数学生不断重复阅读笔记或课本（撇开这种学习策略有限的优点不说）.却很少有人在学习时进行自我检测或做提取练习。当书本（或谷歌）摆在眼前时，大脑会产生错觉，以为学习材料也同样存入了大脑，可这只是小和尚念经。看书毕竟比回想简单多了，学生因此执迷于自己的错觉——坚持低效率的学习方式。所以，确实许多人求知若渴，也费时费力，却没学到什么东西。著名的心理学家兼记忆专家艾伦·巴德利写道:“只有用对了学习策略，求知心才不会落个竹篮打水一场空。”说一件你可能会惊讶的事，那就是划重点和标下画线·一定要谨慎，否则你不仅会效率低下，而且会被误导。画线的动作会让骗自己大脑在工作，其实只是手在动而已。做标记前，要先训练自己找到主要观点，并把所做标记数量降到最少——一句话就行了，最多不要超过一个自然段。在留白区域记下总结好的关键概念是也个好办法。在学习中进行回想——让大脑提取关键概念，而非通过重复阅读被动地获取知识，将让你更加集中高效地利用学习时间。下一次重读开始前的间隔时间才是这件事真正有效的部分。利用重读间隔中进行的回想，训练了你的大脑。同理可得，你要争取独立解决家庭作业中的数学和科学难题。部分教科书的最后几页会写着解题方法，但除非是用来检查答案对错，否则最好不要去看。这样才能保证学习材料在你脑中留下更深刻的印象，让你在真正要运用知识时，更加轻松地即取即用。所以老师总在强调，你只有交作业，他才能对你的试卷和家庭作业进行答疑。这样的要求是在督促你自己解决问题，并对想法进行自我检验。你反馈给老师的不仅是问题解答，还有你的思考痕迹。带着这些额外信息，评分老师才能提供给你更有用的反馈。别扔太久之后才去练习回想，那样你每次都得从头开始巩固。特别是对初次学到、还颇有挑战性的知识.，最好是小时24内就和它们亲近一下。这就是为什么许多教授建议如能，要在听过课程的当晚再写一遍笔记。这样做有助于巩巩固新形成的组块，也能揭露自己理解上的漏洞。而教授最喜欢理解漏洞出试题。了解自己的知识漏洞，是查漏补缺的第一旦步。把东西写下来，就可以把下一次的“防忘”复习久一点变成几周后复习一次，再之后几个月一次，最终你不必再和遗忘斗争，写下的内容几乎成了你永远的记忆。（记得回访俄罗斯那会儿，我被一个出租车司机惹火了，25年都没说没用的俄语脱口而出，我都不知道自己还记得这些词！）;I用自己的语言重述知识【why】当你看书的时候，总感觉自己记下了书本中的知识，等以后再回想时也就忘了，其实这就是能力的错觉。重复阅读是一种学习方法，但是学习效率太低，那有什么方法能进行高效的记忆呢？【what】这个拆页就是讲解如何让人高效记忆的方法。【how】第一步，找关键，重复阅读一本书是一种费时费力的事情，但是阅读中的关键信息或者主要观点才是精华，我们要找出书中的关键所在。第二步，回想，在完成第一步以后，我们进行回想，总结和提炼出关键概念。第三步，要对总结和提炼出关键概念进行试错，只有用了才能深刻体现。第四步，24小时内重复回想，查漏补缺，加强记忆。;作业请根据上面的【R】与【I】写出你的:;【A1：描述自己的相关经验】学习上你有没有遇到过这样的 场景，明明读过了一本书、一篇感动你的微信文章。感觉自己掌握了理解了，但在需要复述或者应用的时候，发现自己根本不知道应该怎么表述！整理成自己的例子说出来吧！;【A2：我的应用（目标与行动）】了解这个知识点以后，我如何规划自己的应用呢？我们了解这个知识点以后，怎么做才能更好的进行回想？讲出你的规划吧！
