对不起，真的对不起！我非常自责，因为我把你一个好好的人，给带偏了！也非常难受，因为我给你带去了你原本可以没有的烦扰。对不起，真的对不起，请原谅。
我原本应该把所有的这些情感情绪感觉感受，都放在自己心里，慢慢自己消化，然后妥善处理，而不应该把它拿出来，去打扰无辜的你，去扰乱你的生活，影响你的心情。对不起，我不是故意的，我没有控制住自己。请原谅。
我相信自己经过这次躁乱，已经得到了成长，以后会很好地处理自己和你的关系，管理好自己的情绪情感，做好自己的事情，不再随意打扰你。
从昨天到今天，我一直在等你的信息，因为我不知道到底对你造成了什么样的干扰，所以我不敢再轻易和你联系给你发信息，我怕又给你带去新一轮的烦扰。
昨天下午，我心绪纷飞，剪不断理还乱，到了晚上，我放下了，豁然开朗了：
我不应该这样放纵自己的情绪情感，给无辜的人带去烦扰，更不应该伤害他们。这已经严重背离了我做人的原则。我非常非常自责，自责得流下了眼泪。我一直追求慎独，但这一次我放纵了自己，扰乱了你的生活，我深深忏悔。
我不知道自己对你造成了什么样的烦扰和伤害，但确实是我错了，一切由我开始，是我招惹你，把你带偏了你原本的生活轨道，对不起，真的对不起，请你原谅。
我也已经受到了上天的惩罚：
这些天，不，是这几年，因为我对你的这些无法妥善处理的感情、感受、感觉和情绪，我经受了很多很多的纠结、难受、煎熬甚至是痛苦。活了半生，我一直不能妥善处理自己的感情问题。这不是一个心理工作者的样子，更不是我想要的样子。经过这一次，我解脱了，凤凰涅槃，成长了，我知道怎么做了。
真心谢谢你！和我这样的人，先保持距离，免得受我的影响。等我成长好了，能很好地管理自我，做好了我想做的事情，真正成为一个很有高度的人时，我会重新争取做你最铁的朋友。
只愿你一切顺心如意，一生幸福开心快乐！
