由于现在的人生活压力越来越大,每天被好多事忙的焦头烂额,让人非常痛苦,人之所以如此痛苦,原因是他们没有实行有效的时间管理。你身边是否有这种神一般的朋友 每天都精力旺盛,有使用不完的劲,学习、生活、社交、兴趣什么都不落下.......你是否也羡慕他们的生活,哈弗大学的一位学生,总结了时间管理的四大原则, 你也一天能当48小时用!
时间管理第一原则:效率
同样一件事情,有人需要3小时,有人需要一个小时就可以搞定,区别就在于大脑的运转效率,大脑疲劳的时候,你就需要休息,放松一下,提高大脑效率的技巧:1、维持能量 2、提高效率 3、集中精神
时间管理的第二原则:优先级
第一确定要做的事情,第二,列出事情的优先级
时间管理的第三原则:提前计划
提前计划重要事情,把事情分解成具体的任务
时间管理的第四原则:成就感
对成就感的追求,也是去管理自己的时间的动力!