持续运动一个月，每天都走5公里，有时候还要去单位，照顾孩子网课和作业。到晚上全身疼，我换睡衣自言自语：哎，都折腾一个月了，全身酸疼，一点没瘦。
我妈：只是你觉得没瘦
我：秤，也觉得没瘦。
这是我和我妈妈的真实对话，无段子不来场，是我的风格。
今天我突然想到，虽然妈妈不会用非暴力沟通，我可以尝试着，假如我是妈妈
我：都折腾了一个月，全身疼，一点没瘦
妈：忙活一个月，希望能瘦点？也没白忙活一场？
我：也不是，其实这个月也瘦了5斤。
妈：这样坚持运动、饮食，希望能有更大的收获（成绩）？
我：不是，我对马上瘦下去并没有要求，我觉得现在的生活状态挺好，充实、有运动、吃的也健康……稳中有瘦，也不亏嘴。
妈：嗯。
我：其实就是今天我腿酸疼，想早点休息。我也想学到正确的运动方式。能让自己跑起来。而且没那么累。
