前两天和朋友闲聊，她话里话外都表现出一种情感的挫败感，一问，果然，失恋了。我身边朋友恋爱的失恋的都有，很少有人恋爱了会专门发个信息来说，大抵是我通过朋友或朋友圈了解到，跑去质问或者恭喜，对方都会表现的比较矜持并淡然；但是失恋之后她可以跟你谈两个小时的伤心史，而且所有的劝解完全无效。得到爱情和失去爱情，对于我们来说，差别咋就这么大呢？
经常有人说，得不到的最美，其实最美还不是这个，最美是得到了又失去了。《思考，快与慢》这本书里，卡曼尼讲到一个概念，叫“损失厌恶”，失去一样东西带给我们的痛苦感是得到一样东西的1.5-2.5倍。
最近经常听到的一个词是“断舍离”，物质上要断舍离，保持一个干净高效的生活环境，精神上要断舍离，不被过去和负能量填塞。但是扔过东西的人都知道，如果要扔的东西还没到不能用的地步，扔掉它的痛苦是比买时候的爽要更深沉的。我工作两年，换了四个手机，现在剩下的手机全都躺在抽屉里，一个也没有处理掉，因为总是有：“反正也还没坏，也许哪天就用上了”的错觉。在情感上就更难了，舍弃一个不喜欢的工作、放弃一段没结果的爱情，这些决定于我们都是“道理很清楚，就是没办法下决定”的事情。
失去在我们生活中是不可避免的，甚至失去是最好的选择。关于如果让自己更坦然的面对损失，我有两个小建议：
活在未来而不是现在
未来是无数过程中选择的集合，如果你此时的选择是基于对未来的判断，这些损失是不是也有了更伟大的意义和不得不做的理由。当我想到自己明年后年十年还在做我现在的工作，我就难以忍受，那就辞职；当我想到自己明年后年一辈子都要和不爱的人在一起，我就难以忍受，那就分手。
尽管这种损失还是让我们痛苦，但是我们可以很快就回复过来并且奔向理想中的未来。
一切损失都是交易
当我们买东西时，尽管我们失去了钱，但是我们不会有失去的痛苦，因为我们并没有真的失去它，我们只是用它交换了我们需要的东西。
让损失看起来不是损失，最好的办法就是聚焦在得到上面：我今天丢了一百块钱，但是竟然因为这个话题和女神聊了一个小时；我失去了很好的晋升机会，但是我发现了领导对下属的选择逻辑。把失去想象成一场交易，你不过是用某样东西交换了另一样东西而已。
