阳志平老师在《人生模式》中写道：
焦虑，八面来袭。有来自工作的；有来自生活的；还有来自社会的。
焦虑，作为一个有思想的人，或多或少都会产生。没有人愿意自己去焦虑。
看过《红楼梦》的都知道，林黛玉无时无刻都在焦虑。但是我想说，她的焦虑有用么？焦虑有用，那么大家都来焦虑一下好了。其实焦虑并不能解决问题。说个发生在我身边的，母亲因为一个小手术，天天焦虑着，昨天体检时，血压上升，心电图心跳加快，但是能改变这个手术么，不可能。最终还是我儿子晚上打了个电话安慰了一番，才心安。我儿子提到：我高考都还没有焦虑过呢，奶奶，你就一麻药下去，啥也不知道了，你就别担心了。
听着儿子的劝慰，我妈终于放下心来，安心了好多。所以很多时候，你的焦虑真的是没有必要。焦虑还能伤身，何不把身体养好，乐观的面对呢。让我们远离焦虑，做一个开开心心的人儿。尽管生活虐我千千万万遍，但是我毅然在前面乐呵呵。此时，让我想起一部电视剧《守望的天空》，妹妹带着孤独症的哥哥和小妹一起生活，但妹妹依然是开开心心地面对生活，不断教会孤独症的哥哥与妹妹如何生活，自己也更加明白了生活的意义。因此我们也更加要学会不焦不虑，美好的生活自然会向我们招手。
