作为新时期的女性，我们经常抱怨自己快成为可超人，不仅要工作好，还得要把家庭经营好。可是时间每个人都只是24个小时。如果工作用的时间长了，家庭就会用的时间很少，家庭用的时间长了，工作用的时间就会很少。看我们总希望在工作和家庭寻找我们的平衡点。殊不知我们用错了方向，没有找到问题的真正的根节。我们为什么要平衡家庭和工作的时间，是为了幸福。在实际中我们要怎样获得幸福吗？和我一起往下看。
1.、精确描绘想要的幸福生活，提炼构成幸福生活的关键元素
你的幸福生活是什么样子的？这里面有哪些人、哪些东西、发生着什么?你可以用文字描述，也可以在脑子里视觉化想象一个包含了家庭和事业以及生活方方面面的状态。
这样的想象非常重要，你把你的眼睛放到什么地方，这个地方就会被放大。生活中的压力和痛苦来自被放大的负面情绪，而幸福感则来源于真正“我想要”的东西。
比如对作者来说幸福，就是关系，成长，意义，好玩。
二、确定获得生活幸福的关键元素所需的关键活动
如果幸福得关键是关系、成长、意义、好玩。需要的关键活动就是爱、学习、服务以及创造。
三、寻找一举多得的机会、不断优化选择
1）更多地从事能同时实现多个关键元素的活动；
2）不断减少花在非关键活动上的时间
提高效率的另一面是要果断放弃核心活动之外的耗费。
金句：
懂得放弃什么和懂得追求什么一样重要。
在可选择的范围内，是否能去多争取和你的需求相一致的工作任务？甩掉一些你不要的责任？
如果你发现自己大部分时间都花在核心元素以外的活动上，而改变现状的空间十分狭窄，那也许你应该到外部去寻求变化了。
我们希望从中满足的需求才是这些活动的本质。深层的平衡来源于知道什么对自己最重要，然后让自己根据这些优先级作出取舍。
所以平衡是一个动态的选择过程，而不是静止的结果。我们在面对生活中的决定时都需要不断地自我察觉和作出判断，大到职场变动、小到应酬来往，优先级也会随着人生阶段和境遇而变化。
在这个平衡的过程中，你最需要的是自我认知的能力和作出选择的方法和勇气。
如果能最大程度地做到这一点，我相信，无论女性还是男性，无论照顾家庭还是奋战职场，你都会逐渐远离内疚、不甘、精疲力竭和摇摇欲坠，真实地感到脚踏实地的平衡、充实和满足。
