前两天看见一句话：愿你一世自由，前程似锦。 当时我心里想，愿景终归是愿景，想要变成现实真的太难了。 且不说“前程似锦”，光是活得“自由”就已经是个超纲题了，连按着内心想法去活都没办法办到的人，现实生活中，也大有人在。 蒋方舟就曾在《奇葩大会》里自曝自己是个讨好型人格的人。

“我不会展示自己很愤怒的一面、自己真实的想法，虽然内心已经积累了很多对他不满和想要反驳的想法......”

她不懂得拒绝与表达内心的想法，即使是面对不喜欢的人，也会刻意去迎合，害怕他不喜欢自己。

很多网友看完都说：“太感同深受了，她说的不就是我嘛！” 前不久刚播的一部日剧《凪的新生活》，更加直白地剖析了“讨好型人格”群体的内心，将他们所想和所做相矛盾的一面呈现地淋漓尽致。

这部改编自高分漫画《风平浪静的闲暇》的日剧，刚播出4集，就有2万多人打出9.4的高分，可以说是提前预定了这季的最佳日剧了。 看过的网友纷纷表示：

我怀疑编剧窥探了我的生活。

成年人小心翼翼维持的体面，在这部剧里被彻底击垮。

混职场，最基本且最重要的技能是什么？

在女主角大岛凪看来，是学会察言观色，敏感地捕捉到别人的情绪，时刻维持让所有人不尴尬、觉得舒适的气氛。

这也是她赖以生存的“空气”。

她每时每刻都紧绷着一根弦，气氛稍微有点尴尬，就开始焦虑、局促不安。

领导一句不太合场合的话，让她提心吊胆；

同事夸她穿衣风格像清秀的女主播，她内心开始疯狂上演各种戏码，不自信到感觉全世界都在嘲弄自己，脑子飞速运转思考着该如何接话。

她从不懂得拒绝为何物。

同事不想干的分内工作，抛给她，她总是笑着答应；

明明自己带了便当，为了合群，她还是会跟同事一起出去吃饭；

自己在合照里眼睛都没睁开，但当同事提议发ins时，她强颜欢笑地点头应允；

甚至男友提出性需求而自己并不想的时候，她也不会拒绝。

身边的每一个人，都能成为她讨好的对象。

同事工作出错，结果人家一个眼神，她就主动站出来背锅；

男友喜欢顺滑的直发，天生爆炸自然卷的她，每天早起一个小时，偷偷把头发拉直。

看着跟自己同个公司的男友和同事聊得火热，明明心里不开心，却一直默默扮演好他的地下女友。

大岛凪就是这样一个典型的讨好型人格，她太在意别人的看法了，以至于从不敢表达自己的真实感受。

甚至连人生逆袭也寄托于男人身上。

她每天都活得战战兢兢，却又无力改变。

直到有一次无意看到同事在群里吐槽她的聊天记录，她才发现： 哦，原来自己小心翼翼维持的姐妹关系，不过是个笑话。

但真正让她崩溃的还是无意间听到来自男友的嫌弃：

“我和她在一起，只是因为那方面和谐罢了......我对那种小气的女人真是生理性抗拒。”

这成为压死她的最后一根稻草，听完这段话的她立马就过呼吸晕倒了...... 卡伦霍妮在《我们内心的冲突》里说：

“讨好型人格对于温情和赞赏有极度需求。”

只有不断从外界获取认可和赞赏，他们的内心才不会空虚，可他们不明白：

一味取悦别人，换不来别人的高看一眼，反而容易失去自我。

当她在医院醒来时，打开手机，没有一个人联系过她。

这一次晕倒住院，让大岛凪彻底清醒了。 她决定断舍离，放弃一切，告别这样糟糕透顶的人生，换一种活法。 辞职、分手、搬家、清空通讯录、注销社交账号，甚至连家具行李也通通丢光，最后背着一床被子蹬着自行车奔向自由......

讨好型人格其实是根深蒂固的，但改变的第一步，总归是迈出去了

。 她捡回了那个自己想捡已久被丢弃在路边的电风扇；

买菜算错账，鼓起勇气去询问，第一次说出了自己想说的话；

因为前男友一句“只有平民才吃沙丁鱼”，以前不敢买便宜的沙丁鱼的她，这一次终于遵从内心想法买下了沙丁鱼；

前男友一上门就开始对她各种打击嘲笑，大岛凪没有再刻意讨好，一反常态将他怼得哑口无言......

你看，不察言观色，并没有多难嘛。 她终于明白：

“气氛，不是用来观察的，而是人吸进去又呼出来的。

”

按着自己内心想法去做事的感觉，简直太爽了！

其实，生活，从来不是只有A面，自己眼睛看到的也未必是真相。 比如，大岛凪以为讨厌她自然卷的隔壁小女孩，爱死了她的一头卷发；

本以为靠拾荒为生的奶奶家里必定脏乱不堪，却发现她的家干净又温馨；

再比如，大岛凪眼中自信、情商又高的精英男友我闻慎二，不过也是个善于伪装自己的“读空气”之人。 任何一个场合，他都是一副笑容满面的样子，刻意去活跃气氛，但一转身，笑容立刻消失不见；

和家人聚餐，内心厌恶的要死，却刻意和每一个人热情打招呼；

明明很喜欢大岛凪，却要装出一副不在乎的样子去嘲笑打压她，被甩之后，悲痛欲绝又不敢说出内心的想法。

慎二其实和大岛凪是一类人，只不过当他遇上更会察言观色的大岛凪时，打击贬低女友，成了他找存在感的方式。

他不过是想用这样的方式把女友牢牢拴住。 可最终，这种方式差点毁掉他的爱情......

他活成的这两种极端，本质上都是想要获取认可和赞赏，无法按照自己内心的想法去生活。

所以，于他而言，无论哪种，都是痛苦的。 生活中的我们，很多时候，也像两位主角一样，面对不喜欢的人和事，明明想拒绝，却又担心得罪人、不合群。 所以，过得总是很累、很纠结。 可是，我们忘了，其实每一个人都忙的要死，哪有那么多闲情会去关注一个无关紧要的旁人。 不过是庸人自扰罢了。 严歌苓曾说：

“我发现一个人放弃给别人留下好印象的负担之后，原来心里会如此踏实。一个人不必再讨人喜欢，就可以像我此刻这样，停止受累。”

“你若盛开，蝴蝶自来”，与其取悦别人，不如好好爱自己。