也不知道从什么时候开始，自己变成了一个手机控。
手机控就是没事的时候总拿手机出来玩。
比如，刚刚刷完空间，点完赞，熄屏，过不了几分钟，又拿起来进qq，看看有没有给自己发消息，其实，很多时候，没有人会给自己发消息的，有急事的，一般都打电话
比如，刚刚进完微信，看完文章，过了几分钟又拿起来刷朋友圈，
比如，好多时候，刚刚看完时间，过了几分钟又拿起手机出来看一遍，只为解一锁，就得划几次
比如，刚刚发的说说，别人点赞，时不时去看一下，有多少人给自己点赞，都是谁，别人评论后，立即去评论他的评论的评论
这些无形中浪费了自己很多时间，把时间碎片化了，碎片化就是，比如本来有一个小时看书，结果看到一半，心里想，是不是那个朋友给自己发消息，控制不了自己，就拿起手机来看，一个小时，就被切分了，很多时候，点进空间，就控制不住给别人点赞，评论，看看朋友们都在干什么，于是一个小时过去了。
这些也分散了自己的注意力，分散自己的注意力后，很难再静下心来学习，看书，思考，手机控这不是一个好习惯。
它严重影响了我的生活，学习，思考。
我想了很久，我才想明白自己是怎么一步步成为手机控的
一年多了，我没有玩过游戏，我的手机没有游戏app，所以，成为手机控不是源自游戏，
刚开始，我把微信当作看文章补充知识的好工具，到现在，也看了几百篇文章，也不知道，从什么时候开始，好友渐渐多了起来，一刷朋友圈，就想耍完，刷一次，十多分钟就流走了，再去看文章，也是静不下心来了的，会受朋友圈里的负情绪影响，用心理学知识来说就是受到了前摄抑制。
一天中，花在qq上的时间更是不计其数，好友都在qq上，几百个好友，总去空间看看他们到底在干嘛，每次隔天去看他们的动态，不用30min是刷不到底的，渐渐地刷动态成为我的一种习惯，了解朋友在干嘛，这是很正常的事，不正常的事，刷完了还刷，这就浪费了不必要的时间，
还养成了每次打开手机，第一时间脑海里想点其他的app，可每次都点到了qq，今天写这篇文章，去看了一下自己qq在线时长竟然824天，明显是中qq毒太深了。
自从习惯看书以后，买纸质书忒贵，后来下载了一个读书软件代替买纸质书，也看了几十本。遇到特别好的书，还是会买来珍藏，也不知道从什么时候，用qq的动态，微信的朋友圈代替了读书软件。
在学校有一段时间是经常需要看qq有没有人发消息给自己，看有没有问题处理，因为在学生会，会有一些事需要做。
………
注意力一点点地被分散，坏习惯就是这样养成的
最近这段时间感觉被手机控越来越严重，自己越来越懒于思考，严重影响生活，学习。
我一直记得，坏习惯是向失败敞开的门。
所以，我要把自己从手机控区域拽回来，重新回到那个爱学习，爱看书，爱运动，爱分享的自己，养成良好的习惯。
做一些小小的规定来改变自己
第一，每天规定看qq消息，微信消息，刷空间，刷朋友圈的时间，早中晚，每次不超过20min
第二，纸质书虽贵，但为了学习，成长，还是会买书来充实自己，也能保护眼睛，打算一年买10本
第三，每天保持运动，时间30min起
第四，每天保持思考，记录的习惯
如果你也不想成为手机控，那我们一起来改变吧。
