什么是低品质的勤奋：没有思考，没有效率，没有结果，没有创新的行动就是低品质的勤奋。
如：我们有些姐妹，每天早上8:00出门到晚上22:00才回家，拖着疲惫的身体回家，我完全可以体会那份体力上的辛苦。当自己累的都心疼自己的时候，再看看今天的收获时，不免开始怀疑自己，再看着自己想要的结果，没有一个好的心态和坚定的信念真的挺伤人的，甚至打击着自己的自信心和意志力。
没有结果的行动是低品质的勤奋
我们给别人、自己的外在感觉好像很勤奋，牺牲了休息时间，健身时间，娱乐时间，和家人一起的时间，每天都很努力工作很辛苦，很忙，但用的还是原来旧的方法，旧的经验，更重要的是，原来所谓的一切经验没有太多的收获，和想要的结果，如果如果如果再这样用旧有方式和方法去做，不就是低品质的勤奋吗。
怎样去成为一个高品质的勤奋者
01/第一步：在行动前思考好
拿出笔和纸，写下来换位思考的过程，如果你是她，会怎样去想，会问出什么问题出来，如果是这些问题，你的回答和答案是什么，在这个过程中要正确的从现实出发，从她人的利益角度出发，这样去不断的做演练，就像演员一句台词不知要演多少遍，同样的道理啊。好的准备其实，就是你有了一个成功的开始了，知己知彼才能百战百胜啊，俗话说：不打没有准备的仗。
02/第二步：让别人先喜欢你
曾经听过一个很好的例子：说这个老师非常的有才华，听这个老师的课会有很多干货，但别人一看他的邋遢的外表，冷酷的表情，疯疯癫癫的各种古怪的表现，大部分人都会望而却步，敬而远之，请问这个老师即使再有满腹的才华，也没有方法让人们去了解他的学识和智慧啊，因为别人不喜欢他。
怎样让别人喜欢你：
得体的形象
满面的笑容
恰到好处的赞美
优雅礼貌的肢体动作
这些都是在短时间里让别人喜欢你的容易做到的小干货。
03/第三步：准备好，是成功的60%
准备好你的话术，你的专业，可能会遇到的克服反对意见，及帮助他要解决的方案等等。
准备是60%的工作，30%的行动，10%的总结经验。如：建一座大厦，先有想法，然后设计，画图，获的各方的批准，资金的准备，不断的各方面的人沟通修改，这就是准备，往往这个准备的工作是大于你行动的这一步的，所以，我看到这座大厦真正开始建的时候，其实是很快的，所以你行动前的你准备好了吗？
04/，行动
这个过程其实是在演练你的的准备，准备充分的人是有信心的，是勇敢的，没有准备的勇敢是莽夫，有准备的勇敢是智者。
05/总结
总结后，再思考，再准备，在行动。这样，我们就会每天都在不断的成长，甚至是飞速的成长，只要行动就会有结果，就是高品质的勤奋。
