001 数字1440
今天只有1440分钟过去就永远回不来了，如果生命想要更有趣，开始1440分钟的规划吧，只有它才是我们最宝贵的财产。
002 确认要事
每个阶段都有自己的要事，但容易被琐事干扰，做事之前的思考很重要，确定自己的“第一目标”是什么，投入当天最高效的时间。
003 任务清单
任务清单让我们清楚知道该做什么做事有条不紊，但如果排的时间太长会失去灵活性，所以一周的规划是最为理想。
004拖延症
拖延症并不病也不是懒，只是我们没有大声说出我们想要成为的样子，像书都不会读，你还想成功主角一样，大声念三遍，我要读书！我要读书！我要读书！行为会改变自身认知。
005 准时回家
事情永远是做不完的，除了事情之外，我们还有身边重要的人，他们也需要我们的陪伴。
006 个人笔记
笔记除了有道云、印象等，最好是有纸质笔记，书写更能加深记忆，记录前面用几个符号表示：行动方法。
007 会议
每次会议尽可能带上问题以及解决的办法，这样的好处可以在于节省大家时间，每个人的时间都很珍贵。
008 yes或 no
每个说“是”的的结果就是对其它的事情说不“不”，通常我们拒绝别人很难是因为，我们还没有鼓起勇气，承认自己的事情也很还总要。
009 三个问题
放弃；什么事情可以自己不用做，别人来做？ 分派：什么样的人更适合做这件事情 设计：这个事情我可以怎样安排更节省时间做的更好？
010 精力
时间每个人都一样，我们能做的就是提高精力，精力最好的方式就是依赖身体本能，累了就休息，困了就睡觉。
